怎樣消除口臭 推薦9個小方法有效祛除口臭
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
在日常生活中,絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的口腔有異味。這是因爲,口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起,鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。那麼,有哪些方法,能夠讓口臭不再侵擾我們呢?
祛除方法
1、常吃小米。
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長,預防口臭效果更好。
2、喝檸檬水。
多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3、大口喝綠茶。
有些人口氣不好時會嚼口香糖,這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼着吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後,取出咀嚼1分鐘後吐掉,反覆3次。
4、生吃蔬果。
唾液是你對付口臭的最好“武器“。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,不僅能溼潤口腔,還能清除附着在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,它們還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。
5、咀嚼香芹。
將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
6、喝酸奶。
每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
7、勤刷舌頭。
在刷牙後,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議,用小蘇打刷舌頭,可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
8、一天至少兩次口腔“大掃除“。不止早晚,午飯後最好也“補刷“一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一會兒,可達到更好的抑菌效果。
即使我們每天都很認真地刷牙、漱口,仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石,達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。
9、堅持半年洗一次牙。
去除口臭的最佳方法
去除口臭小竅門
祛除口臭有三個關鍵 遠離口臭要常刷舌苔
口臭怎麼辦該怎樣消除
女生口臭怎麼辦 4種食譜有效除口臭
口臭應該怎樣才能去除?3方面治療口臭
口臭尷尬多 口臭多按哪個穴位能消除?
除口臭的最好方法
有口臭怎麼去除
怎樣可以去口臭 分享去除口臭的常見方法
怎麼去除口臭
祛除口臭的方法有哪些 不妨生吃蔬果
嬰兒拉水口臭快速消除的方法
推薦去口臭的妙招 這樣快速消除異味
去除口臭的方法有哪些 分享五個方法去口臭
產婦口臭怎麼消除呢
怎樣徹底清除口臭
飲用酸奶可去除口臭 去除口臭最有效的偏方
吃什麼可以消除口臭 能消除口臭有四種美食
口臭怎麼去除
消除口臭的四大方法!
9個月寶寶怎麼去除口臭
去除口臭的方法有哪些
孕婦口臭怎麼消除呢
除去口臭的好的方法
小兒口臭怎麼辦該怎樣消除
怎麼樣能去除口臭
怎樣去舌苔除口臭
口臭怎麼辦該怎樣消除 清除口臭的小方法
除口臭的簡單方法