強直性脊柱炎多吃3類食物 強直性脊柱炎飲食沒有特別禁忌嗎
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強直性脊柱炎飲食原則上沒有特別禁忌,但由於大部分屬於冷體質,建議日常生活:首先,吃一些高蛋白、高纖維素、高熱量、易消化的食物,高蛋白食物主要包括植物蛋白和動物蛋白,如乳製品、家禽蛋、肉、魚。新鮮蔬菜、水果和粗糧是主要的高纖維素。二是富含維生素A、B、C,以及乾果、蘿蔔、豆芽、烏梅、香蕉等豐富的水果和蔬菜,以及一些長期慢性消費的患者,可以選擇更多的維生素a和維生素c,缺乏一些富含維生素的食物。第三,吃一些含有組氨酸、精氨酸和核酸的食物很容易,如動物的血液、雞蛋、魚、豆製品和雞肉,可以增強我們身體的免疫力。第四,多吃含鈣含鋅的食物,如乳製品、葡萄乾、芝麻、核桃等。
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