脂肪肝吃什麼好 四大水果五大蔬菜效果好
本文已影響4.84K人
本文已影響4.84K人
水果
1.蘋果富含鉀,相對含鈉量低,是優質高鉀食品。蘋果中含有的纖維素和有機酸,能促進腸胃蠕動,增加糞便量,便於排出,從而減少人體對膽固醇的吸收,可使體內膽固醇、肝膽固醇明顯降低,有效防止脂肪肝的發生。
2.葡萄葡萄可以降低肝臟膽固醇的含量。葡萄還具有增強身體素質,促進消化功能的功效。葡萄除了供鮮食用外,還可作爲茶菜、粥、羹和菜餚的原料。
3.山楂。維生素C含量比較豐富,鉀含量也很高,是一種優質的高鉀食品。山楂對降低血膽同醇、甘油三酯具有明顯的降壓作用,對動脈硬化的防治具有重要意義。山楂的降脂作用是清除脂質,適合脂肪肝患者經常食用。
4.柑橘柑橘中含有多種氨基酸、維他命,不僅能幫助人體新陳代謝,還能有效提高肝臟解毒能力,促進脂肪代謝。
蔬菜
1.西紅柿。西紅柿也叫番茄,主要用於治療脂肪肝、高脂血症,也可以是高血壓、冠心病、咽乾舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼乾的人,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食等功效。
2.蘑菇蘑菇性平,味甘,含有多糖、維他命、植物蛋白、多種氨基酸及無機鹽。能調節免疫功能,幫助脂肪肝病人脫脂,修復炎症。
吃什麼水果豐胸的效果好
血脂高吃什麼水果好
什麼水果脂肪含量低
產婦可以吃什麼水果和蔬菜水果
血脂高吃什麼水果好
肝臟不好吃什麼水果好
脂肪肝吃什麼食物好
脂肪肝吃什麼水果好 脂肪肝吃哪些水果好
大人咳嗽吃什麼水果好
吃什麼水果催奶效果好
孩子不吃蔬菜就給他吃水果好不好 水果和蔬菜哪個更有營養
胃火大吃什麼水果好
脂肪肝患者吃什麼食物好?脂肪肝患者宜吃低脂肪食物
吃什麼蔬菜水果補鐵
自體脂肪豐蘋果肌的效果好不好?自體脂肪可以面部除皺嗎?
吃什麼蔬菜水果補鈣
孩子多大開始吃蔬菜比較好 寶寶輔食蔬菜水果泥的做法
乙肝吃什麼水果好
大雪節氣吃什麼水果好 大雪後吃什麼水果養生
流產後吃什麼水果蔬菜
血脂稠吃什麼蔬菜好
孕婦多吃什麼水果蔬菜
吃什麼菜止咳效果好
吃什麼水果減肥效果好
吃什麼水果對肝好
吃什麼水果排毒效果最好
甲肝吃什麼蔬菜好
血脂稠吃什麼水果好
【脂肪肝吃什麼水果好】脂肪肝適合吃什麼水果
肝臟不好吃什麼蔬菜好