預防腎囊腫結石的方法是什麼?
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腎囊腫是腎內大小不同、與外界無關的囊性腫塊的總稱。臨牀上常見的腎囊腫有成人多囊腎、單純性腎囊腫和獲得性腎囊腫。如果囊腫小,無症狀,建議觀察,不要介入。出現腎囊腫結石,應儘快規範治療,必要時手術治療,避免腎功能逐漸下降或衰竭。那麼,如何預防腎囊腫結石呢?
預防腎囊腫結石的方法
1、多喝水
喝足夠的水會排出體內的尿液,減少腎囊腫結石的結晶。補水還可以幫助腎臟和肝臟更好地過濾毒素,減少肝臟中有毒元素的積累,並導致腎結石。
2、果汁
橙汁和檸檬汁對預防草酸鈣結石和尿酸結石很有好處,因爲它們含有檸檬酸。
3、改變飲食習慣
將蘇打水、冰茶、巧克力、大黃、草莓和堅果等食物中草酸鹽的含量降到最低,可限制草酸鈣腎結石的形成。減少這些食物是預防腎囊腫結石的簡單方法。
4、減少鹽的攝入量
鹽的攝入也是脂肪結石和腎臟的原因之一。吃鹽的習慣導致血液循環增加,腎小球和腎臟被迫多工作,導致腎功能衰竭。因此,應限制鹽的攝入,避免腎結石。富含蛋白質和脂肪的食物會增加膽汁中的膽固醇水平,形成結石。
5、增加運動
缺乏鍛鍊也會導致腎結石。專家指出,如果人久坐不動,不利於鈣的吸收,導致鈣排入尿中,造成腎結石或尿路結石。同時,腹壁在體內放鬆,引起內臟、膽管擠壓、分泌物,形成結石。最好每天運動保持健康,避免腎結石的風險。
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