糖尿病能吃菇娘嗎?在血糖控制不佳的情況下不建議吃菇娘
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糖尿病患者應該謹慎進食菇娘。
雖然菇娘是一種食用與藥用價值都非常高的水果,含有氨基酸、維生素、微量元素和礦物質等多種營養物質,具有一定的美白補血、護胃開胃、增強免疫力、降血脂、降血壓等功效。但菇娘中的果糖含量約達30%,食用後可能導致血糖異常波動。
因此,不建議糖尿病患者吃菇娘。尤其在血糖控制不佳的情況下,更應避免食用菇娘。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物,並注意蛋白質及礦物質的補充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
苦瓜、菠菜、西紅柿、鮮黃瓜
慎食食物
糖尿病患者忌吃高升糖指數、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪的食物,還應限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物醃製食物
西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
糖尿病患者在調整飲食的同時,還應注意調整生活方式及精神心理,並積極進行自我監測、遵醫囑用藥、定期複查,以平穩控糖、預防併發症的發生。
1、調整生活方式:患者應保證規律作息,避免熬夜,注意勞逸結合,不要過度勞累;在身體情況允許的情況下,適當進行體育運動,以促進機體代謝,維持健康的體重。
2、調整精神心理:患者應保持輕鬆、愉快的心情,儘量避免緊張、焦慮等不良情緒,以促進病情康復。
3、遵醫囑用藥:患者應遵醫囑定時、定量用藥,尤其是應用胰島素治療的患者,不可擅自加減劑量,以免出現低血糖等不良情況。
5、定期複查:患者應定期到醫院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進行一次眼底檢查,以便及時瞭解糖尿病的病變情況。
4、自我監測:患者應在醫生指導下,在家監測血糖水平,包括空腹血糖、餐後2小時血糖,並注意觀察足部和全身皮膚是否存在異常。一旦發現異常,應及時就醫。
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