頸椎病患者應該怎麼護理?頸椎疼痛期間要減少頸部活動
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專家介紹:頸椎病患者的自我護理非常重要,也可以直接決定治療效果,如患者需要定期調整頭頸部位置,注意工作和休息的結合,如果長期保持姿勢,會增加頸椎部位的負擔,從而加重病情,以下介紹頸椎病患者的護理措施:
如何護理頸椎病患者?
1、改變生活與工作中的不良姿勢及體位,俯案工作時間過長和電腦工作時間過長,儘可能暫時改變一下工作方式,向"小學生"一樣,增加"課間"休息時間;尤其是電腦家庭,應該經常"偷懶",多做肩頸伸展運動。
2.發病期間臥硬板牀休息,高度10cm左右枕頭,也可選用軟硬適中的凹形枕頭。3.多運動,增強背部和肩頸部肌肉的強度。
4.糾正長期屈頸的習慣。
5.疼痛期間減少頸部活動,疼痛減輕後逐漸進行頸部各方位活動,增強肌力,有助於頸椎病的穩定和恢復。
6.注意保暖,不貪涼,不讓"涼風"直接吹後枕部。
當症狀加重時,想看醫生。
如果頸椎病採用手術治療,患者需要注意很多事項,建議今天早上做一些功能鍛鍊,一般來說,手術後半天左右,患者可以開始,鼓勵患者咳痰,但需要注意保持良好的關節功能,這是非常重要的。
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