女性如何預防空調病?女性經常吹空調的危害有哪些?
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夏天是高溫季節,大家不約而同地開空調。但是,空調吹得太多,外邪容易侵入人體,引起身體各種不適。但是,不吹空調是不可能的。那麼,如何避免外邪的侵入,保護自己的身體呢?
第一個措施:勿對着空調的出風口
在吹空調時,一定不要對着空調的出風口。因爲空調的出風口的冷氣比較大,而且直接吹在身上,容易受涼。
第二項措施:經常準備外套
,特別是辦公室白領,需要經常準備外套。因爲每個人對溫度的適應能力不同,有些人認爲溫度正好,但有些人認爲溫度太低。因此,當你感到寒冷時,你可以多穿一件衣服來保暖。
第三項措施:出汗時不要吹空調
出汗時不要急着吹空調。因爲這時,你的毛孔還處於張開的狀態,迅速吹空調,容易導致毛孔迅速收縮,汗液留在體內,容易受寒感冒。最好是擦乾汗了,再去吹空調。
第四項措施:空調溫度不應過低
溫度過低容易感冒、感冒等疾病。在吹空調的時候,溫度不要調的太低,最好在25、26度左右,避免因溫度過低引發身體不適。
女性經常吹空調的危害
1、子宮容易變冷
夏天,女性喜歡穿比較涼爽的衣服,比如短裙、無袖襯衫等。這樣露胳膊、露腿的,長期吹着空調,容易使得子宮受到外界冷氣的侵蝕,可能會導致宮寒現象。
2、易患月經病
常坐辦公室的女性長期吹空調,可能會影響卵巢的功能,導致排卵出現障礙,導致月經失調、腹痛腹脹等現象。
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