便祕會導致性慾 警惕五大危害
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便祕已經是老話題。城市節奏快的生活和壓力等因素,白領女性便祕。但是,有些人認爲便祕沒有大問題。事實上,你錯了。便祕可能會導致性生活障礙,影響大腦,甚至導致癌症。
便祕的危害:
便祕的危害一:導致性生活障礙
便祕會造成排便過於用力,導致直腸肌肉疲勞,肛門肌肉過度收縮,使得盆腔底部充血,最終造成性慾減退等情況出現。
便祕的危害2:影響大腦功能
便祕時代的謝產物長時間滯留在消化道上,細菌的作用產生了甲烷、酚、氨等有害物質。這些物質部分擴散進入中樞神經系統,對大腦功能造成干擾,出現記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等最終。
便祕的危害3:引起肛門直腸疾病
女性便祕時,大便乾燥,排便困難,直接引起或加強肛門直腸疾病,如肛裂、直腸炎、痔瘡等。
便祕的危害4:腸瘤
糞便在大腸中貯藏12小時以上,可能會產生22種有害物質和致癌物質,被腸道吸收後患癌症。報告顯示,便祕者的結腸癌發病率是正常人的4倍以上。
便祕的危害5:誘發心、腦血管疾病
排便時用力,血壓比平時高,身體氧消耗量增加,心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等容易誘發。
如何治療便祕?
解決便祕,事不宜遲。從飲食療法開始:
1、自制蜂蜜檸檬茶
清洗新鮮檸檬,切片和蜂蜜醃製,用溫水沖洗。蜂蜜可潤腸通便,檸檬維生素含量豐富,促進胃液分泌,有助於消化。
2、飯後吃梨
梨含有豐富的維生素A、B、C、D和E,還含有一種氧化劑,能使人體細胞和組織保持健康狀態的。梨的熱量和脂肪含量低,適合喜歡甜胖的人吃。梨每百克含有3克纖維素,屬於非溶性纖維,有助於預防便祕和消化性疾病,淨化腎臟,清潔腸道。
3、大量飲水
便祕者可在固定時間內,一口氣飲用一定量的水。如:每天早晨空腹飲1000毫升的水,不僅可以刺激腸道,還可以解決便祕問題。
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