秋天該怎麼洗臉呢? 教你秋天洗臉的正確打開方式
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天冷洗臉用冷水還是用熱水,根據個人生活習慣和愛好而定,不能強求每個人都統一。
冷水清洗和熱水清洗各有優缺點
熱水打開毛孔,有助於深層清潔。用熱水洗臉有利於去除污垢,也可以暫時豐富皮膚,減輕皺紋,但經常使用熱水的皮膚容易鬆弛。
冷水洗臉最大的好處就是突然收緊毛孔,對皮膚健康有好處。長期用冷水洗臉不怕冷。缺點是不利於清潔毛孔。冷水不會使皮膚鬆弛,有利青春常駐,而且能提高人體抗寒能力,有利於預防感冒,堅持冷水洗臉是健身的長遠之計。
洗臉水不能過熱或過冷
過熱的水對油脂有較好的溶解效果,但在洗掉臉上多餘油脂的同時,也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜,使皮膚變得乾燥。當然,我們也不宜用過冷的水洗臉,過冷的水會使毛孔收縮,藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗淨,容易形成面皰和青春痘,還會使皮膚乾燥以至脫皮。洗臉水的溫度應比體溫低一些,32~35℃之間。這個溫度,南方某些地區自來水就能夠達到,但北方則需要加熱自來水纔可以。洗臉最好使用流水。如果家裏沒有條件的話,自來水的溫度會達到所需的溫度,也可以採用水盆,但是換水洗好幾次,對皮膚的健康不利。
根據皮膚性質選擇洗臉水
油性皮膚:洗臉時用溫熱水滴白醋,有效清潔皮膚脂肪過多、碎、灰塵,使皮膚清潔美麗,減輕毛孔堵塞。
乾性皮膚:在玫瑰浸泡的水中加入幾滴蜂蜜,溼臉,用手拍幹。這樣可以每晚重複2-3次,使臉部更加滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚:晚上用冷水洗臉後,再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻,然後輕輕抹乾。
衰老皮膚:早晨用冷水洗臉,可加些食鹽,最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
根據時間選擇洗臉水
早上起牀和午休後,用冷水洗臉的好處很多。冷水的刺激可以改善面部的血液循環,改善皮膚組織的營養結構,增強皮膚彈性,減弱或消除臉部皺紋。冷水洗臉,對腦神經還有興奮作用,可使人頭腦清醒,精神振奮,視力增強,這對老年人更有好處。冷水洗臉,不僅可鍛鍊人的意志和耐寒能力,而且可預防感冒、鼻炎和凍瘡。同時,對神經衰弱、神經性頭痛、頭暈腦脹者也很有益。
根據個人體質選擇洗臉水
體弱者用冷水洗臉時不耐冷刺激,可將毛從浸水中擠壓到半乾擦臉,過一會兒再洗,皮膚會適應。毛巾應該柔軟,肥皂應該選擇中性,否則會導致面部皮膚粗糙,降低皮膚的光澤和彈性。當然,在不耐冷水的情況下也可以選擇溫水。
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