輻射損傷肌膚多吃這些防輻射美容食品
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對於和電腦“朝夕相處”的人們來說,輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,再加上防輻射的顯示屏罩,許多人還是覺得不安心。那麼日常生活中有能防輻射的美容食物嗎?
輻射對肌膚的危害
1、輻射會加速皮膚老化
輻射會導致皮膚很乾,皮膚很乾就很容易加速肌膚的老化,導致皺紋出現。而且長時間的面對電腦還會加速膠原蛋白的流失,導致皮膚日漸鬆弛,失去彈性,皺紋出現。
2、輻射會讓皮膚長痘
輻射會導致皮膚變得非常乾燥,皮膚乾燥的時候油脂分泌就會變得旺盛,導致臉越來越油,所以長時間的面對電腦就很容易長痘,而且只要不減少面對電腦的時間,或者不作出一些應對措施,那麼臉上的痘痘就很難完全消除。
3、輻射會讓皮膚變黑
輻射對皮膚的危害很多,面對電腦時間長就會出油,外界環境中的一些灰塵就會吸附到臉上,導致膚色變得黯沉。另外,放射線會使皮膚缺水,皮膚失去水分就沒有光澤。
4、放射線使皮膚毛孔變大
放射線使皮膚油膩,皮膚表面油膩,容易沾上灰塵,如果不及時清潔,油脂和污垢就會慢慢進入毛孔,堵塞毛孔,積累後皮膚毛孔變大
防輻射食物
1、草莓
草莓含有大量維生素e和多酚類抗氧化物質。這些營養物質可以抵抗高強度的放射線,減緩紫外線放射線對皮膚的損傷,如皮膚髮生脂質氧化、乾燥、紅斑等。所以,經常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經常吃些草莓。
2、西紅柿
實驗證明番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,避免細胞癌變。長期吃胡蘿蔔可以減少人體輻射和紫外線照射的損傷。目前,國外將天然胡蘿蔔素用於化妝品,發揮防輻射、保護、滋潤皮膚、抗老化作用。
4、蜂蜜
蜂蜜味甘、性平,自古以來就是滋養身體、消毒養顏的好產品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(含量爲65%~80%),容易被人體吸收利用。另外,經常吃蜂蜜可以達到排毒、美容養顏的效果,對預防心血管疾病和神經衰弱等症狀也有好處。
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