七個標誌說明了女性的健康問題
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人們說女人是用水做的。這句話表明女人的柔軟和脆弱。如果維護不當,身體會出現各種各樣的小問題,很緊張。
比較清澈的尿液。如果你每天都要小便幾次,而且尿液呈淡黃色,而不是深色,說明身體水分充足,腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多,會使身體流失重要的鹽分和電解質。
正常大便。大便的形狀、顏色雖然不同,但沒有血,特別稀薄,或者非常硬的話,就沒有大問題。排便規律流暢,飲食中攝取足夠的纖維素,消化系統運行良好。
體重穩定。除了過瘦和過胖的人外,體重恆定是健康的重要標誌。體重發生重大變化,無論是增加還是減少,都要諮詢醫生。
傷口修復快。如果是小傷口,輕度燙傷需要長時間痊癒,或者是輕微的壓力導致皮膚淤青難以解釋,那就要看醫生了。如果傷口容易好,血液凝固的能力、白細胞的殺菌能力、血管的健康狀況都很好。
頭髮和指甲無病變。包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏情況的指示燈。硬度不夠,容易彎曲的指甲,大塊脫落的頭髮要去醫院查明原因。頭髮捲曲,分歧通常與健康無關。
月經週期正常。經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。疼痛難忍、不規律、出血持久,出血量過多的都要諮詢醫生。
睡覺很甜。許多人睡眠不足,偶爾失眠是正常的。如果睡眠中沒有夜間盜汗的症狀,就不會被想去廁所的慾望喚醒,醒來後感覺非常輕鬆,睡眠質量還不錯。
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