夏季21天中藥減肥法是什麼? 一週瘦5斤蛻變健康身材
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減肥不光是讓體內脂肪迅速然後,還有一天就是讓體內的毒素也能得到緩解,其中中藥減肥就是一個不錯的推薦,分享一款夏季21天中藥減肥法,一週瘦上5斤的同時還能擁有健康身材喲!
要想快速減肥,飲食要注意不能大吃大喝之外,準備好一些幫助利尿排毒的減肥中藥,也有幫助快速減肥。今小編爲大家推薦一款夏季21天中藥減肥法,一週瘦5斤的同時還能擁有健康身材喲!
陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3-5片、烏梅一顆、普洱茶包一個
方法:
1、將陳皮與烏梅洗淨後,把陳皮包剝成小片,再將烏梅壓扁
2、之後茶包上加上500cc的開水,待茶色轉爲黃色後,加入陳皮和烏梅即可
這款減肥中藥,是一款能促進腸道消化以及幫助行氣止腹痛的方法,同時還能幫助緩解腹脹,改善口鼻乾燥。
山楂益母紅茶
材料:山楂3-5顆、益母草1錢、紅茶包1個、
方法:
1、將山楂果以及益母草洗淨,再將山楂剝成小塊,接着把茶包用500cc的開水浸泡,
2、茶色轉爲紅色之後,再放入益母草和山楂進去
這款減肥中藥,能幫助經血期間排的更加順暢,但最好是來月經的前幾天喝。也是一款消脂的茶,特別酸甜的味道遮蓋住益母草的味道,更容易入口。
荷葉山楂茶
材料:幹荷葉15克、橘子皮10克、山楂和生麥芽各3克
方法:將上述所有的材料都用開水熬煮,大概煮上20分鐘後即可服用
這款減肥中藥,有了山楂之後味道變得酸酸甜甜的,對於MM來說非常適合,特別是在消脂的同時還能幫助解壓,清除腸道內的油脂,幫助排除多餘的垃圾和積食。
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