辦公室女人如何做好肌膚保溼?保溼可以喝什麼?
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有研究表示,空調開整天,全身脫水一公升。眼下,保溼是白領MM們護膚的重要功課。不過,你是不是會發現,常待在空調房中,保溼工作成效甚微,肌膚看起來依舊乾燥難耐?趕快學習正確的保溼方法,打響辦公室保溼保衛戰吧!
空調開整天,全身脫水1公升!寒冬裏走進溫暖的辦公室固然愜意,但時間一久,乾燥、緊繃都會不請自來。有研究表明,空調暖氣背後隱藏着驚人的"脫水危機",光是臉部,每小時至少會流失50cc的水分。同時溫差越大,流失的水分也愈多。按照白領平均一天工作8小時,全身大約蒸發掉1~2公升水分。
在辦公室,喝什麼水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了,咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用,置身於乾燥的空調房,一定不要多喝,每天一杯就足夠。相反的,綠茶或者花草茶纔是首選,加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內潤澤肌膚、並促進氣血循環,讓皮膚從內透出水潤感來。空調房間中不僅是要多喝水,也要讓一天各個時段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時喝半杯水的頻率比較合適,長時間乾渴、一下子灌下大量水都不利於肌膚補水。
很多白領MM喜歡在辦公室備上保溼霜或是保溼噴霧,其實,溼潤的環境纔是肌膚最好的保溼霜。在使用護膚品的同時,馬上行動起來在辦公室或者居所營造一個溼潤小環境才最有效。種植水培植物、養一缸金魚或使用空氣加溼器多少能帶來一點溼氣,在暖風口邊放一碟清水也同樣有效。
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