如何去除黑眼圈的八個妙計消除黑眼圈
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美眉們知道,黑眼圈的形成有很多因素。熬夜情緒不穩定,色素沉澱,血液不的黑眼圈,皮膚老化的黑眼圈,色素沉澱的黑眼圈,遺傳的黑眼圈,皮膚老化的黑眼圈。那麼,如何去除黑眼圈呢?八個妙計消除黑眼圈,一起來看看吧!
1、不熬夜
首先,不熬夜,保證有良好的睡眠質量。每天30分鐘前上牀睡覺,睡覺前不接觸電子產品,看紙質書和聽音樂對睡覺有很大幫助,每天保證7小時的睡眠時間,不要太少,也不要貪婪。
2、補充蛋白質
蛋白質是生命的來源。熬夜族,尤其是長期熬夜的人,一定要注意蛋白質的補充。魚、牛奶、海鮮水產、雞、瘦肉等食物含有豐富的優質蛋白質,便於人體吸收利用,爲熬夜提供能量所需。
3、補充維生素
熬夜的話,眼睛需要承受很大的工作壓力,電腦的畫面放射線、照明刺激等眼睛不舒服。熬夜吃飯時,適當吃胡蘿蔔、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝、向日葵籽等食物,有助於補充維生素a和維生素e,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預防黑眼圈的生成。
4、馬鈴薯片塗在眼睛上
準備馬鈴薯,去掉馬鈴薯皮洗馬鈴薯切成薄片備用。閉上眼睛,把切好的馬鈴薯片塗在眼睛上,大約5分鐘後取下馬鈴薯片,洗淨眼睛就行了。晚上塗抹不僅有助於去除黑眼圈,還有助於消除眼睛疲勞。馬鈴薯含有粉質,可以有效地去除黑眼圈,但請記住不要使用發芽的馬鈴薯。
5、馬蹄蓮渣塗眼
馬蹄和蓮藕具有活血祛瘀的效果。馬蹄蓮藕清洗乾淨,去皮切碎。將切碎的馬蹄蓮藕放入榨汁機中榨成汁狀,隔水取渣。用渣滓塗眼睛,持續10分鐘,晚上睡覺前最好塗眼睛。水可以喝,效果更好。
6、蜂粉粉中加入蜂王漿有助於去除黑眼圈。取少許蜂粉和蜂王漿,攪勻,然後在有黑眼圈的地方敷上一小時,每天一次,持續使用一週,可以見效。
7、雞蛋純銀戒指轉眼
雞蛋煮熟,去殼,然後用紗布包裹住,放入純銀戒指。打轉,每隻眼睛約轉10次,也可以外加輕輕按摩眼部,效果更佳,有助於促進眼部血液的循環,起到去除黑眼圈的作用。
8、補充鐵質
鐵質對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質參與。鐵質不足,血液供氧量受到嚴重影響,身體容易手腳疲勞、疲勞等。從食物中補充鐵質,動物肝、瘦肉、海帶、菠菜等是比較好的選擇。
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