如何維護子宮4保護生命的搖籃

子宮是生命的搖籃，是女性重要的生殖器官之一，呵護子宮的健康就等於呵護下一代的健康發育，也是呵護女性自己的健康。但是，很多女性在日常生活中沒有注意子宮的維護，如何維護子宮呢？以下是幫助你保護生命的四個搖籃。

1、三陰交穴保養子宮和卵巢

人體任脈、監督脈、脈三個經脈的經氣與子宮(子宮和卵巢)相同。其中，任脈主管人體全身的血，監管人體全身的氣，衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5:00-7:00，腎經當令時，每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，可以維持子宮和卵巢。促進任脈、督脈、脈衝暢通。女性只要血氣暢通，臉色就會變紅，睡眠穩定，皮膚和肌肉不會崩潰。

2、儘量避免人工流產

女性要懂得珍惜自己，一生流產不得超過3次，一年內流產不得超過2次。短期內反覆人工流產是引起子宮損傷的重要因素。通常，醫生在做人流手術時看不到宮腔，是盲操作。手術前不知道子宮的位置、大小，手術時機器的進入方向和子宮曲度不一致，或者用力過猛等，子宮的損傷和穿孔很多。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現“人流綜合徵”。

3、要避免久坐

據調查，與家庭主婦相比，OL患子宮內膜異位症的比例高21%。據專家介紹，7成以上的OL在辦公室坐6小時以上，缺乏正常運動，引起血氣循環障礙，引起子宮內膜組織增殖，形成子宮內膜異位症。因此，每坐2小時工作10分鐘，改善久坐循環不良。

4、保持腹部溫暖

腹部爲陰，陽氣少容易受寒。若腹部受涼，女性易出現宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄、缺乏慾望。此外，宮寒造成的淤血，可能會使白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而誘發盆腔炎、子宮內膜異位症等。所以女性在日常要做好腹部的保暖，即便是在這炎熱的夏季，也不能大意。