四看你的肝臟是否有毒
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現在是春季,天氣變暖,根據中醫的理論,春屬木對應肝臟,這時是養肝保護肝臟的好季節,肝臟是人體新陳代謝的重要器官,乾燥有毒的話,健康當然會受到影響,所以平時要注意肝臟是否有毒
肝臟有毒素的四種表現:
1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。
中醫認爲肝主筋,指甲是筋的一部分,所以當毒素積聚在肝臟時,指甲會有明顯的信號。
2、乳腺增生,前乳腺膨脹疼痛明顯增加。
乳腺是肝經循環路線的要塞,肝經中存在毒,乳腺增生立即發生,特別是經血排出時,血氣充足膨脹疼痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。
臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先着火。
如何排毒更順暢
1、吃青色食物。
根據中醫五行理論,藍色食物可以通達肝氣,起到疏肝、消鬱、緩解感情的作用,是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬,用皮做青橙汁和檸檬水,直接喝就行了。
2、枸杞提高肝臟耐受性。
除毒外,還應提高肝臟抗毒能力。這種食物首先推枸杞,有保護肝臟的作用,可以提高肝臟對毒素的耐受性。吃的時候最好咀嚼吃,每天吃一點。
3、按肝排毒要穴。
這是指太沖穴,位於腳背第一、二跖骨結合部前的凹陷。用拇指揉3~5分鐘,感覺有點酸就行了。不要用太大的力量,雙腳交替按壓。
4、淚水排毒法。
相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫已經有了這個認識,也被西方醫學證實了。作爲排泄液的眼淚,和汗和尿一樣,確實有對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨着情節流淌也是一種主動排毒方式。
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