胃不好的人吃什麼養胃 女性腸胃不好要遠離五種食物
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各種胃腸病在我們的生活中很常見,到了夏天很多食物不注意保鮮就容易變質,這時人吃的話就會生病。腸胃健康與否與健康飲食習慣是分不開的。中醫專家提醒,不要被一些美味的食物表面讓我們來看看胃腸不好的食物。
1、油炸類
油炸的食物油膩高脂肪是不可避免的。兩者都對腹部有害。如果腸道發炎,油膩的食物會導致噁心或腹瀉。如果你想吃雞塊健康地吃,你可以用麪包糠或烘烤。這種方法也適用於薯條等傳統油膩食物。
2、辣的食物
辣椒,如紅辣椒和賈拉普辣椒,可以給食物帶來精彩的辣味,但也會擾亂食道。結果,就像你吃的感覺一樣,有燒心的感覺。即使用乳酸降低辣度,也攝取了辣椒的辣度。
3、巧克力
簡單地吃巧克力不是問題的來源,而是過度的巧克力。小巧的巧克力是可以的。但是,患胃食管反流病的患者即使吃一點也會成爲問題。這是因爲巧克力放鬆了下食道括約肌,胃酸倒流了。
4、柑橘類果汁
這種酸性飲料會擾亂消化道,刺激敏感神經發熱等,感覺像胃酸倒流,但實際上只是一種干擾。腹部多的酸會引起其他問題。
5、醃菜
少吃醃菜,最好不要吃。醃製蔬菜中含有大量亞硝酸鹽和二級胺,因此在胃內適當酸度和細菌的作用下,可以合成亞硝胺類化合物,這種化合物是強烈的致癌物質。因此,食品要新鮮,提倡冷藏。
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