女性私處清潔的誤區和方法

每個女人都有個私密花園，我們每天給它沐浴、更衣，讓它保持清新、健康。在不同的時期我們的私地帶也有不同的特點，愛自己的女人更應該給予私地帶無盡的關懷。

常見的私處清潔誤區

誤區一：依賴私處清潔用品

婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的“潔癖”並不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實，長期使用婦科洗液是一種不良的習慣。因爲大部分婦科洗液都含有抗生素，容易改變陰道的微環境，打破陰道微生態的平衡，導致疾病的發生。因此，它說看起來很乾淨，傷害了人。

誤區二：使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能

有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能，誘發炎症，其實這是一種誤解，只要這類產品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗乾淨。

誤區三：中藥洗劑更安全

中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應在醫生的指導下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，這樣的私處清潔用品使用後反而有害。特別是現在，一些非法藥廠將化學成分加入中藥私處清潔用品，以達到一定的治療目的，應該引起消費者和相關患者的警惕。

誤區4:用酒精清洗外陰可殺菌

即使想殺菌也不要用酒精清洗外陰。酒精殺菌力強，但對外陰柔軟的粘膜和皮膚產生強烈的刺激。

誤區5:治療宮頸糜爛應大量清潔用品清洗

治療宮頸糜爛時，應注意修復損傷陰道粘膜組織，恢復自清潔系統。在護理和治療中，要保護陰道粘膜，維護自潔系統。因此，在治療宮頸糜爛的過程中，不應該使用大量刺激性的陰道清洗液，特別要注意的是，在治療宮頸糜爛的過程中，應該保持外陰、陰道的清潔和乾燥，一般不推薦使用清洗液，否則容易引起局部感染。

誤區6:過度使用墊子

很多女性認爲使用墊子可以避免陰道和內衣的直接接觸，有助於保持陰道環境的清潔。這種想法是錯誤的。長期使用墊子容易感染陰道通氣不良。另外，方便的內置棉棒也容易增加女性患婦科疾病的風險，特別是長時間不更換棉棒容易引起陰道炎症和其他婦科疾病。

個人清潔的小方法:

1、不穿緊身衣

不穿緊身衣和牛仔褲等，夏天應該穿更多的裙子和鬆身衣，不穿緊身衣，選擇棉內衣該選擇棉內衣。這是因爲女性下半身暗潮溼，緊身衣不舒服，女性患陰道炎的機會也增加了。

2、儘量不要使用有香味的廁紙

爲了減少刺激和敏感感性，使用沒有香味的衛生用品，不要使用添加香味劑的衛生巾和衛生紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發炎。

另外，一些時尚的姑娘喜愛在外陰用香水、洗澡油、香粉等，這類物品所含的化學成分對外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應，所以，不要隨意在外陰塗抹東西。

3、不要用洗滌液清洗陰道

正常情況下，不要用洗滌劑或消毒劑清洗，也不要過度清洗陰道，不僅可以破壞陰道環境的平衡，還可以損傷陰道，平時只用溫水清洗即可。

4、保持私處清潔

每天使用無色無味的浴皁，用手揉泡後，用泡沫輕輕擦拭外陰。我們的陰道內部有自我清潔的功能，所以不要自己清洗陰道，這會破壞內部的酸鹼平衡。私處殺菌排出陰毒最有效的方法是保持清潔。

5、經常收縮陰道

用抑制小便的力量和方法，每次維持2秒以上，每天3次，每月15天。這不僅能保持陰道收緊，還能促進陰道內壁的血液循環，敏感性。

6、注意私處保溼

乾澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，補充維生素B，以增加皮膚水分含量

7、性愛前後要清洗私處

女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，並且陰道位於尿道和肛門之間，很容易受到感染。因此，性交前必須清洗生殖器官。否則，性交中病原菌容易進入陰道感染。

做愛後需要適當清洗陰道，但過度清洗會破壞陰道內正常的酸鹼平衡，影響自己的殺菌自潔功能，必須適當停止。清洗時最好用溫水，儘量不要用冷水。

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