脾虛到底是怎麼回事?
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脾虛是中醫學術中的術語,是指人體脾虛引起的一系列脾功能障礙或疾病,目前脾虛包括脾虛、脾陽虛、脾不統血等症狀。引起的原因也有多種多樣。
脾臟也是人體中重要的器官之一,它可以也起到統血的作用。幾乎所有腸胃疾病都伴隨着脾虛的症狀。脾虛的人會變瘦,或者變胖,人體的脾虛會產生溼氣,人體的溼氣會蔓延到全身,特別是骨骼,容易引起關節炎、婦科疾病、宮寒。
引起脾虛的原因有以下這些方面。
第一,由於飲食的不節制、或者是疲勞過度、憂傷而致、久居潮溼的環境,這樣子都會損脾或者是人體的抵抗能力下降所導致的脾虛。
第二,平時飲食不均衡,熬夜,睡得太晚,不注意平時飲食的均衡,不注意運動,坐得太久,會發生人體脾虛現象,脾運輸食物中的營養物質給人體和運輸水液攝取人體血液的功能,脾虛弱會引起人體水腫、閉經、四肢無力、臉色變黃、體內溼氣重。
第三,由於長期缺乏營養,會引起人體脾虛的症狀,脾虛會出現浮腫、出血、帶下等症狀,脾虛會導致人體水輸送不暢,長期缺乏足夠的營養物質會導致人體造血功能下降、免疫力下降。第四,由於藥物、生食寒冷的食物脾虛、腎陽不足。脾虛應該注意什麼呢?
可以採用食物預防,脾虛症的人羣應該吃一些開胃消食的食物,比如薏米、山藥、牛肉、雞肉、牛肚、豬肚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等食物,如山藥具有性平、補氣健脾、養陰益肺的效果,紅棗具有性溫味甘、補益脾胃、養血安神的效果,紅棗具有性溫味甘,多用於脾胃虛弱者。雞肉富含蛋白質,具有補充中益氣的效果,特別是對脾胃虛弱者的效果顯着,不應該吃限制寒冷的食物和水果,不應該吃綠豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、中空菜、茄子、黃瓜、柿子、甲魚肉等食物。
綜上所述,脾虛是人體脾功能失調所表現的一系列症狀,長期脾虛會引起很多疾病,人體消瘦或肥胖,人體溼氣過重會引起子宮寒冷、關節炎、浮腫。
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