爲什麼冬天經常手腳出汗 手腳出汗該如何調理?
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
手腳出汗更多情況下是有疾病的影響,如血液的循環不暢都會導致手腳出汗。但是冬手腳出汗,那就不太正常,一般是脾胃虛、陽氣不足、腎虛等的表現,需要引起重視。那麼,手腳出汗到底什麼原因引起的?下面一起來了解一下。
爲什麼冬天經常手腳出汗
手腳愛出汗,與身體素質,內分泌等等都有關係的。健康的人,即使全身出汗,手掌也應該幹。手腳經常出汗的人,身體沒有出汗,但手腳充滿了冷汗,感覺很冷。有的人越冬手越汗。
主要是末梢循環不好,一方面因爲寒冷,末梢循環功能不好,則動脈的血流向四肢末端變少,帶去的養料和氧氣就少,導致該部分機體組織新陳代謝大大減低,產熱少,所以溫度低,會發冷;另一方面,靜脈血迴流受阻,這就表示四肢產生的一部分代謝物,無法隨血液循環流向腎臟去代謝,只好從汗腺排出體外,所以出冷汗。
氣虛,這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後出汗的特點,中醫認爲這是氣虛的表現。這種情況經常在白天出汗。
陰虛,陰虛的人睡覺後出汗,出汗量多。睡着出汗,醒來出汗,中醫說盜汗,這樣的人不僅手腳出汗,還有失眠心悸、手腳心熱、臉紅髮熱等現象,多爲腎陰虛。
脾胃功能失調,冬天手腳出汗與脾胃健康密切相關,脾胃虛弱時手腳出汗。另外,口乾舌燥、煩躁、舌紅苔等症狀也伴有,這些都是津液不足的虛熱症。
甲亢、糖尿病、高血壓、神經系統疾病、發熱性疾病、結核等疾病可引起異常手腳出汗,伴隨明顯症狀。
精神因素,冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關係。例如,精神過於緊張、煩躁、悲憤、不安等,主要是交感神經失調,汗腺分泌過剩。
冬天手腳出汗需要注意
中醫認爲,手腳出汗過量是由於脾胃功能失調引起的,所以調理脾胃是緩解冬天手腳出汗的有效辦法。日常飲食營養均衡,慢慢咀嚼。你可以多吃胡蘿蔔、薏苡、蘑菇、蜂蜜等健脾胃的食物。
氣虛陰虛的人羣容易在冬天手腳出汗,並且還會伴有失眠心悸,食慾差等其它症狀,所以,要多做運動,以提高免疫力,增強身體體質。還要多吃補中益氣、滋陰養血的食物,如黑豆、黑芝麻、大棗、黨蔘、阿膠、南瓜以及五穀雜糧等。
冬天手腳出汗過多,就應該保持手腳乾燥,否則還易滋生細菌。手腳多汗時,可以擦一些爽身粉於手腳,以保持手腳乾燥。此外,建議穿絲襪,不容易出汗。
飲食以清淡爲主,不要吃甜味、油膩的東西。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等發物儘量少吃,避免辛辣油膩食物和酒精刺激。
用溫水浸泡腳沒有治療疾病的藥材,但腳對應五臟六腑,用溫水溫暖腳,血氣運轉更普通,相當於溫暖身體內部的器官,有驅寒的效果,同時有改善腳出汗和腳冷的效果。
手心腳心出汗什麼原因
冬天手腳出汗是什麼原因 手腳出汗如何調理
手腳出汗的治療方法
如何治療腳出汗
頭痛手腳出汗是什麼原因
手心腳心出汗是什麼原因
bb手心腳底出汗怎麼辦
手心愛出汗怎麼調理
爲什麼腳老是出汗
手腳冰涼出虛汗怎麼辦
冬天腳出汗一般是由什麼導致的 用什麼泡腳可以預防腳出汗腳臭
天生手心出汗怎麼調理
手腳冰冷出汗怎麼治
懷孕手腳出汗是什麼原因
小孩手心出汗腳冰涼
手腳冰涼手心出汗怎麼回事
冬季手腳冰涼如何調理
爲什麼冬天天氣寒冷還會出腳汗
手腳出汗是腎虛嗎
嬰兒手腳出汗怎麼治療
【手腳出汗是什麼原因】手腳出汗是怎麼回事 手腳出汗的原因
手心出汗怎麼調理
手腳冰涼出汗怎麼回事
爲什麼腳會出汗
手腳冰涼出汗怎麼辦
孕婦手心腳心出汗
冬天出腳汗是腎虛嗎
手腳冰冷出汗是什麼原因
手心容易出汗該怎麼調理
手腳冰冷出汗怎麼辦?中醫調理有方法