晚上真的不適合吃蘋果嗎?
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有一種說法是早上金蘋果,中午銀蘋果,晚上毒蘋果。那麼,這種說法到底是對的嗎?答案很明顯,晚上吃的蘋果不是毒蘋果。看到吃蘋果就死了,一定是白雪公主等童話。就算有毒,也是由於蘋果打了農藥,纔有毒。
蘋果是含有豐富果實的水果,蘋果皮具有清潔牙齒的效果,牙齒變白變強。睡覺前吃蘋果,有刷牙的效果。同時,睡前吃蘋果也能預防齲齒。蘋果不是隨時都能吃嗎?答案是否定的。
如果大家都處於飢餓狀態,晚上不想買別的食物,最好不要吃蘋果。除非有什麼東西,否則會傷害胃。另外,吃飽的時候,不能馬上吃蘋果。30分鐘後有助於消化。否則,胃的負擔就會增加,消化不了。
還有就是說,從胃的消化角度而言,晚上的消化效果沒早上和中午好。而且,有些蘋果會打農藥,所以大家在吃蘋果的時候最好是削下皮,單純用自來水清洗的話,可以達不到去除那些化學物質的作用,而且有的販賣蘋果的人爲了使蘋果銷售更快,會打上蠟。但是,大家可以放心,一般蘋果上的蠟都是食用蠟,不過對於有強迫症的人來說,大概是不能接受的,所以可以採取削皮的方式。
只要吃東西,我們的消化系統就會開始運行。人的消化系統和消化功能不受我們定義的休息時間的限制。但是,身體的器官大部分是晚上休息的,比如肝臟。那麼,吃東西,最好是白天吧。不怕胖的話,晚上吃也可以。胃晚上消化不那麼快,有些變成脂肪,儲存在身體裏。
大家真正需要注意的不是吃水果的時間,而是自己的感受。例如,如果上一頓飯吃得很飽的話,就沒有必要吃那麼多水果來增加胃腸的負擔。水果是溫和的食物,沒有必要看時間吃。多吃水果對身體有益,富含維生素。
蘋果中含有鞣酸、有機酸等物質,而果膠、纖維素對於吸收毒素有很大作用,所以說如果有便祕的人們,可以每天吃一個蘋果或香蕉,來幫助排毒。
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