幾張和幾百張維生素e有什麼區別?
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維生素e是人體必備的營養元素之一,維生素e具有很強的抗氧化效果,因此也被認爲是天然的美容劑,具有抗皺淡斑等美容效果。在日常生活中,除了在食物中攝取維生素e,還有人服用維生素e補充劑。那麼,幾個和幾百個維生素e有什麼區別呢?
專家:價格差異的維生素e效果基本一致
在網上,很難找到關於維生素e美容效果的介紹。也有人把維生素e說成全能的美容神器,去除皺紋、淡斑、美白、去除傷痕。
中山大學公立學院陳裕明教授在此前的採訪中表示,由於維生素e具有抗氧化功能,內服和外用維生素e可以達到一定的抗皺淡斑目的,但維生素e並非什麼都不能做,用維生素e去除傷痕可能很困難。
陳裕明教授表示,維生素e含量高的食物主要是植物油和動物肝,爲了攝取更多的維生素e,日常也可以多吃堅果、動物肝類的食物。
如果想用補充劑攝取更多的維生素e,陳裕明教授說在藥店看到幾個和幾百個維生素e的效果幾乎沒有區別。
一般來說,購買最基本的維生素e片劑即可,價格高的產品是健康食品,添加其他原料,加上廣告運營成本,價格高,但效果與基本的維生素e片劑幾乎沒有區別。
維生素e可以直接塗在臉上嗎?需要警惕過敏
陳裕明教授說,維生素e是脂溶性物質,很多護膚品實際上添加了不同劑量的維生素e,理論上維生素e可以直接塗在臉上,但需要慎重防止過敏。每個人都有不同的過敏原,現在維生素e產品很難達到足夠高的純度,維生素e本身和其他雜質有可能引起皮膚過敏。
過敏體質的人想直接塗維生素e美容的話,首先在肘部內側和耳背進行皮膚試驗,如果沒有過敏反應的話可以放心塗在臉上。
雖說維生素e具有良好的美容效果,但陳裕明教授指出,其主要是預防性的目的,更多的是防止紫外線對皮膚的傷害,而不是修復造成的傷害,因此陳裕明教授建議在陽光照射前塗抹維生素e可以發揮最佳的美容效果。市場防曬霜一般含有維生素e,在陽光照射時直接塗抹維生素e可以防止紫外線對皮膚的破壞,減少陽光照射引起的老化。
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