睡覺前洗頭比較好 帶溼睡覺 引起疾病
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現在很多女性白天都需要上班,晚上必須洗頭,洗頭後可能會困得睡不着覺。那麼,帶着溼發睡覺會危害健康嗎?睡覺前洗頭好嗎?接下來和小編一起理解吧。
睡前最好不要洗頭
一般我們用熱水洗頭後,由於溫熱的作用,頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增加,同時洗頭後頭發溼潤,水分蒸發,熱量也增加一般來說,一克水蒸發時需要帶走500卡熱量。由於散熱增加,機體凍結,反射收縮上呼吸道毛細血管,局部血流量減少,上呼吸道抵抗力下降,局部已存在的病毒和細菌乘虛而入,繁殖,上呼吸道感染,流鼻涕、鼻塞、頭痛、發燒等感冒症狀出現。因此,一般來說,睡覺前最好不要洗頭。如果你想洗,用乾毛巾擦乾,然後用風筒吹乾你的頭髮,然後睡覺,這樣你就不會感冒了。頭髮不幹的時候睡覺,容易感冒。
晚上洗頭,不要帶溼頭髮睡覺
很多人習慣在睡覺前冷卻,溼頭髮,開空調睡覺。第二天醒來,經常感到頭痛和無力。這是因爲有一天,人的陽氣午夜最弱,容易疲勞,抵抗病痛的能力很低。睡覺前洗頭把水分留在頭皮上,長時間氣滯,經絡堵塞。另外,洗頭後在空調的臥室裏睡覺,頭部向冷空氣吹的話,寒溼會引起疾病。許多人睡到半夜會感到頭皮麻木,伴痛。到目前爲止,還會引起頭皮下靜脈叢炎的疾病。
晚上洗頭要注意這些
不要用指甲抓頭髮
指甲裏裏面有很多細菌,一旦抓住了柔軟的頭皮,就容易誘發感染。抹洗髮水時,用手指腹輕輕按壓頭皮,去污和活血。
不梳頭就不能直接洗
不梳頭就直接洗
皮不留毛,頭皮對頭髮非常重要。洗頭前,用沾溼的梳子梳理頭髮,把附着頭皮的污垢和灰塵浮在表面,洗頭皮和頭髮。爲了不傷頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭梳子。
不能用電風扇吹乾
特別是梅雨季節,請記住把頭髮完全吹乾後睡覺。關於乾燥的方法,夏天很熱,不能用電風扇乾燥,用吹風機乾燥是最正確的方法。
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