經期間隔長的女性老得很慢

很多人認爲月經週期超過30天是異常的生理週期。事實並非如此。月經的正常與否決不像我們表面那麼簡單，也有達到季經的人，但並不意味着她不健康。這與雌激素水平和卵巢功能密切相關。

提前或延遲是正常的

正常的月經週期爲25-30天，提前或延遲一週是正常的，但有些女性的月經週期可能會延遲到2個月以上。例如，第一季度是醫學上所謂的季經。

雖然如此，但並不代表你就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常，那麼這樣就不會影響正常生育，就屬於正常的生理現象。

雌激素分泌的穩定，是決定月經是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”來反映。因此，月經週期長的女性也不必害怕，只要能保證內分泌的平衡和協調，月經週期再長也不怕。

經期間隔長使女性變老

女性一生排卵約400枚，卵巢功能約30年旺盛，但實際上卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果支持荷爾蒙水平，可排卵約400枚。但是，對很多人來說，排出這400枚卵子後，進入沒有排卵的月經，到閉經爲止，更年期是這樣的時期。

因此，我們在正常排卵月經的前提下，一生排出400枚左右的卵子，雌激素水平也正常，一個月可以推遲7天的月經，一生可以推遲近10年的老化時間。

我們已經分析過，如果體內雌激素水平保持正常狀態，卵巢功能也正常，月經週期變長不會對身體造成損傷。

如何製作遲到月經

以下總結了延長月經週期的方法，掌握尺度，成爲不老的祕訣:

豆製品豆中含有的大豆異黃酮屬於植物雌激素，補充雌激素效果好，含有植物蛋白質、纖維素等營養成分

適量服用避孕藥當女性的正常行經被抑制的時候，卵巢就會進入休眠狀態，這時只是對於生育有些影響，對身體不會產生任何傷害;如果有一天你爲了生育而希望恢復正常的生理週期，只要停止服藥，很快就能恢復理論上的正常週期。

口服或外用激素類藥物（如黃體酮）長期服用黃體酮不僅可以延長經期，還可以通過引起子宮內膜收縮減少經期。上個月月經結束後第21天左右開始用黃體酮，用了5天，可以讓月經推遲7天左右。

服用新鮮蜂王漿蜂王漿含有豐富的動物性雌激素，蜂王漿口服，以蜂王漿和蜂蜜1:20的比例混合，用白開水沖服，每天2次，每次20~50克。

適當有點壓力人處於壓力之下，會使大腦皮層不安定，引起腦垂體激素分泌量減少，而腦垂體激素的作用在於刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要調整好各種激素水平之間的平衡，在一定程度上抑制雌激素與孕激素的分泌，便可以延長月經週期。