夏天的女人怎麼排毒？ 教你6個排毒絕招

現在又是一年中陽氣最旺盛的夏天，夏天是女性皮膚問題最多的季節，也是身體最多的缺點季節。那麼，夏天的女排毒？現代女性爲了美麗。只知道臉蛋和身體的保養，殊不知，沒有排出身體內的毒素，做再多的保養也沒有多大的效果，下面我們來了解下夏季女人如何排毒的相關介紹吧。

一：排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認爲肝主筋指甲是肌肉的一部分，所以當毒素積聚在肝臟時，指甲會有明顯的信號。

2、乳腺增生，前乳腺膨脹疼痛明顯增加。乳腺是肝經循環路線的要塞，如果肝經有毒，乳腺增生就會立即發生，特別是經血排出時，血氣充足會膨脹。

3、情緒容易抑鬱，肝臟是體內控制情緒的器皿，肝臟毒素不能立即排出，氣體堵塞的運轉會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩頰會長痘痘，還會出現經痛。臉的兩側和小腹是肝臟和搭檔膽經的一畝三分之一，肝臟的排毒不愉快的話，自己的後院會先着火。

夏季婦女如何排毒？夏季排毒法的大介紹:

1、斷食排毒法

你認爲自己很衛生，吃的東西很乾淨嗎？事實上，情況並非如此。毒素無處不在，水源中的污染物、蔬菜殘留的農藥、防腐劑、化學物質、色素等吃得太多。因此，如果你想排毒，每週選擇一兩天作爲斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物，會減輕各個臟器的負擔，不過一定要補充足夠的水分。這需要超強的毅力，看你能不能堅持啦！

2、粗糧和水果排毒法

多吃粗糧和水果可促進腸蠕動，防止便祕，排出廢物和毒素。當我們的身體內部恢復活力時，我們也會看起來美麗！

豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水必須每天陪伴，粗糧(豆類、玉米、穀子等)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、棗、菊、海帶、枸杞子必須經常吃。這些都是營養和排毒的好東西。

3、天然檸檬水排毒法

檸檬真的很好，每天早上空腹喝一杯檸檬水，是筆者一直使用的排毒方法。該方法簡單實用，有排毒減肥、預防感冒的效果，但必須堅持有效。檸檬水可以排除體內的有害物質，美白、排毒、清腸，解渴、淡化想吃的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

4、紅糖排毒法

淘氣的孩子被蜜蜂蟄，傷口立即紅腫，父母煮紅糖後塗在紅腫處，不久症狀就會減輕。你看過嗎？幾千年來，糖具有排毒滋潤的作用，但婦女和兒童都知道。

5、及時排便

正常情況下，人體每天的攝入和排泄保持動態平衡，保持健康。但是，在現實生活中，由於工作緊張、心理壓力大、飲食不合理、運動量減少等各方面的影響，很多人忽視或無法維持這種動態平衡，飲食營養不均衡、排便次數減少或時間延長，毒素堆積在體內，多種疾病隨之而來。因此，最好的身體排毒方法是及時排便。

6、服用靈芝排毒法

靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，對中毒性肝炎有正確的療效。特別是慢性肝炎，靈芝可以明顯消除頭暈、疲勞、噁心、肝區不適等症狀，有效改善肝功能，使各指標正常，靈芝可以治療慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

通過以上關於夏季女性如何排毒的介紹，我相信你對此也有一定的女性只有及時排出體內毒素，保持五臟以及體內潔，才能保持肌膚的美麗。