害怕老年婦女容易患美容強迫症

女性最怕老化，爲了防止老化，掩蓋老化，不惜花重金化妝臉。過分關注臉部，害怕老化的女性要注意美容強迫症。

什麼是美容強制綜合症？

對自己的皮膚狀況總是不滿意，經常更換護膚品，每天花費3、4小時以上進行美容保養，不到30歲就開始使用頂級抗老面霜，每週去兩次以上的角質，甚至每隔幾個月去打肉毒素，看到美容新產品就忍不住買了，這很可能是患了美容強迫綜合症。

美容強迫症在心理學上被稱爲身體障礙，客觀上沒有外觀缺陷，但主觀上認爲自己很醜，產生了痛苦的心理。患者經常因此坐立不安，上班時不能集中精神，感到悲傷和懷疑，總覺得大家都在偷自己的臉。他們往往不去找心理醫生，而是要求整形醫生糾正容貌缺陷。

美容逼迫綜合徵的表現

越是美麗的人，越是熱衷於保養，皮膚狀態好的人，越容易患上美容強迫綜合徵。受到皮膚真好的稱讚，第二天想讓更多的人稱讚越來越漂亮的臉上頑固的斑點減少的話，夢想不久的將來會有人羨慕的臉。保養品無法解決現有問題，甚至引起新問題時，愛美心理受到影響，尋找更新、更合適的保養品。

1、維護品過於複雜

過度維護，首先使用的維護產品種類過於複雜。爲了美眉爲了保證皮膚沒有問題，把解決各種皮膚問題的各種產品全部放進袋子裏，每天把這些產品用在臉上，實際上是過度的保養。因爲這樣，很多種類的護膚品會使皮膚適應紊亂，反而會出現皮膚狀況。

2、維護時間過長

其次維護時間過長。有些人認爲每天早上和睡覺前幾十分鐘的維護時間不夠，維護時間應該有很多好處。事實上，每種護膚品或多或少都有一些副作用。如果維護時間太長，就會有過度維護的隱憂。製作面膜的時間比較長，一般的基礎維護時間最好每次10分鐘左右。

3、過度清潔

除此之外，過度清潔也是過度維護的表現。例如，使用面膜的次數過多，面膜的種類過多，使用去角質的產品過多等，容易引起維護強迫症。

美容逼迫綜合症的危害

過度保養和頻繁化妝，會擾亂皮膚原有的代謝和調節系統，造成乾燥、過敏、脆弱、痘痘等問題，是不折不扣的皮膚毒。美容強制綜合症帶來的最直接的結果是皮膚沒有達到預期的完美性，越來越差。發現自己只是有輕微的強制傾向，首先要簡化每天麻煩的護膚程序，如果對生活產生嚴重影響，就要求心理醫生的幫助，擺脫對化妝品的依賴。

1、脂肪粒積累

例如，由於過度使用營養霜而引起的脂肪粒問題。最初的脂肪粒可能不太在意，但是隨着時間的推移，眼睛周圍的皮膚被密集的脂肪粒佔有的時候，消除並不容易。找專業的美容院，恢復正常的皮膚狀態也需要幾個皮膚週期的時間。

2、表皮層過薄容易敏感

有些人認爲很多皮膚問題都是因爲沒有清潔，所以各種清潔產品、面膜產品都是維護的主要步驟，但是皮膚過於清潔的話，皮膚的表層就會變薄

3、補水過度容易鬆弛

，MM最安全的保溼步驟，補水過多也會鬆弛皮膚，沒有光澤。

4、過早保養早衰

此外，一些MM爲了最好地保養自己的皮膚，總是消費，也就是說在皮膚沒有出現狀況之前，開始準備，但是提前保養的直接危害是皮膚早衰，皮膚適應超齡保養品後，皮膚的年齡實際上也達到了超齡狀態。

專家遠離美容強制綜合徵

1、自我強制法

例如，使用定時鬧鐘，每3分鐘響一次，鐘響時大聲說停下來立即消除頭腦中的強迫觀念。或者在頭腦中出現強制觀念時站起來做其他強烈的動作，大聲說:停下來！然後，繼續使用正常的聲音、微弱的聲音，直到心裏停止爲止！消除強制觀念和意向。

2、行爲中止法

行爲中止法是用毅力強制中止強制行爲的自制方式，例如，想法又開始的時候，心裏默默地說:不需要，我有毅力控制它。”

3、替代法

替代法是用不相關意念和行爲去取代強迫觀念、意向和行爲的自控方式，例如在出現強迫症狀時去回憶有趣的情景或立即去從事需要高度集中精力的各種活動，也就是轉移注意力。

4、“控妝”訓練

(1)瞭解化妝品使用過度對皮膚造成的危害;

(2)重新制定計劃，控制化妝品的費用支出;

(3)減少化妝程序，從步驟上減輕依賴性;

(4)每天對着鏡子中的自己微笑，建立自愛自信。和好友素面朝天照一張親密合影，貼在鏡子上，提醒自己改變的決心。

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