女孩子冬天吃蛋糕要小心宮寒 如何預防治療宮寒?
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蛋糕是夏天的特色,但冬天來也很刺激。但是,女孩子有沒有想過想要暫時爽快的結果,特別是生理期前後。冬天氣候寒冷,女性體性寒冷容易受寒,吃冰淇淋等冷飲,宮寒的可能性很高。那麼什麼是宮寒呢?
爲什麼吃蛋糕會引起宮寒?
首先要知道蛋糕是非常冷的食物,吃完後,冷氣會通過脾胃沿着體內的脈絡到達子宮,這樣子宮內的寒氣過多的話子宮就會變冷。另外,寒氣主要凝固,血液流通不暢,血瘀發生,生理痛和月經有血塊等症狀。宮寒有以下表現:
1、月經日:宮寒月經異常,具體月經量少或延遲,月經顏色黑血塊,月經日浮腫,痛經嚴重,月經停止等。
2、妊娠期:妊娠期婦女最脆弱,宮寒可能引起先兆流產、習慣性流產、異位妊娠等。
3、哺乳期:女性產後恢復期,子宮寒冷產後腹痛、惡露異常等。
4、婦科雜病方面:子宮寒冷對女性的傷害出現在子宮內膜異位症、陰道炎、慢性骨盆疼痛、妊娠困難等方面。
5、其他方面:手腳冷、肥胖、小腹冷、腰痠、性慾冷淡等與上述症狀相比,只是宮寒的併發症。
如何預防治療宮寒?
1、由於宮寒部分原因是貪食寒涼的食品所導致的,因此宮寒也可通過飲食來進行調理。一方面,可以多食用溫經暖宮的食物,如核桃、大棗或是花生等等,或是每日午餐以及晚餐後喝一杯熱薑茶,這樣能主動化解體內寒氣,長期堅持有利於調理宮寒;另一方面,儘量少吃性寒的食物,如綠豆、苦瓜以及涼瓜等等。
2、特別注意細胞宮的保溫問題,特別是下半身不冷,特別注意小腹、腰部和雙腳的保溫。腳部保暖是重中之重。千萬不要把人凍得漂亮。雖然很漂亮,但是讓自己很痛苦。
3、女性在經期、產後恢復期、哺乳期應避免接觸寒冷。例如,經期的女性決不能下雨,坐在潮溼的地方也是禁忌。
4、中醫自古就有動就生陽的說法,也就是運動能改善一個人的體質,每天保證30分鐘的行走時間,就能有效地改善循環。平時多用熱水燙腳,能刺激腳底的經絡和穴位,使身體處於溫暖狀態,也能改善宮寒狀態。
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