痛經怎麼辦?按摩四個穴位可以緩解痛經
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生活中女性經常經歷更多的不便和痛苦,不不說,月經問題很麻煩。痛經真的很痛苦,不小心折磨人死了。臨牀上將生理痛定義爲生理前後或生理日下腹部疼痛、膨脹,伴有腰痠或其他不適,症狀嚴重影響生活質量者。
生理痛的症狀
但是,在生活中說到生理痛,很多人對其症狀不太瞭解,在此爲女性朋友列舉生理痛的症狀,希望在生活中注意。
痛經,症狀以痛爲主,但不是普通的痛苦。疼痛隨着病情的出現,但不限於下腹部,有什麼可以感受到腰骶部和股內前側的放射痛。約50%的患者伴有全身症狀:乳房膨脹、肛門膨脹、胸悶、煩躁、悲傷、失眠、頭痛、噁心、胃痛、腹瀉、疲勞、面色蒼白、四肢冷汗、虛脫、昏厥等症狀。劇烈腹痛發作後,轉爲中等陣痛,約持續12~24小時。經血流暢後消失,偶爾需要臥牀2~3天。痛經病因多,病機複雜,反覆性大,治療困難,特別是未婚女青年和月經初期少女更爲普遍。
傳統醫學對痛經也有很深的研究,值得我們接觸和學習。痛經病位於細胞宮,變化在血氣中,表現爲痛證,血氣運轉不順利,多爲不通則痛。痛經的主要病機是邪氣內伏,經血不足,細胞宮的血氣運轉變差,不通則痛細胞宮溼,不榮則痛引起痛經。常見證型有氣血虛弱、氣滯血瘀、溼熱阻絡和寒溼凝滯。
中醫在臨牀上有幾種減輕痛經症狀的小方法,在這裏分享給大家。
女性痛經常用穴位
太沖穴
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指腹揉右太沖孔,用右手拇指腹揉左太沖孔。
三陰交穴
位於小腿內側,腳內踝尖3英寸,脛骨內側緣後側。
血海穴
屈膝,大腿內側,髕底內側端2英寸,股四頭肌內側頭隆起處。
子宮穴
位於下腹部,臍下4英寸左右,旁邊打開中心線3英寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓兩側子宮穴,稍加壓力,慢慢揉搓,有酸脹感。
希望大家能充分重視痛經帶來的健康威脅,爲自己的健康和幸福負責,給自己帶來幸福的春天。
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