經常痛經按摩哪些穴位 怎麼推拿按摩遠離痛經

做女生是一件美好的事情，有漂亮的衣服穿，在夏季的時候可以穿着裙子隨風起舞，但是很多的女生在特殊的時期甚至羨慕男生不願意做女生了，那就是大姨媽來訪的那幾天，其實只要平時進行按摩來潮的時候就不會痛了哦。下面本站的小編爲大家分享經常痛經按摩哪些穴位 怎麼推拿按摩遠離痛經

痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。如果是原發性痛經，雖然不是大問題。疼起來卻要命，今天就來分享幾個緩解痛經的妙招，據說擠按以下穴位可以緩解痛經。

經常痛經按摩哪些穴位

1.子宮穴

子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌正中的位置。

功效：助氣化，利溼熱，調理子宮、睾丸。主治男性不孕、女性不孕、生理痛、白帶、調經、膀胱炎。

按摩方法：

正坐或仰臥，雙手置於小腹上，雙手中指指尖互相重疊，以中指指腹按揉穴道3-5分鐘，感到酸脹就說明按對了地方。

2.血海穴

血海穴位於彎曲膝蓋的時候，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起的地方。

功效：能夠引血歸經，緩解月經期的小腹疼痛。血海是脾經上的重要穴位，脾虛、經常乏力的人要多多按摩血海，幫助脾運化，改善人體血液循環。

按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，5分鐘爲宜，女性出現痛經的時候一般兩條腿分別按摩。飯後、久坐後按摩血海可以幫助消化，讓人恢復精神。

3.三陰交

三陰交位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方的位置。

功效：能夠緩解所有婦科疾病疼痛，是主管婦科、男科問題的要穴。

按摩方法：正坐，右腳置放於左膝上，以左手大拇指指腹按揉穴道，並上下推，左右腳各5分鐘，每日早、晚各1次

4.太沖穴

太沖穴位於腳大趾與第二趾之間。

功效：具有明顯的疏肝止痛的功效，平時情緒不好、生氣都可以按摩太沖來紓解情緒。它不僅能夠治療痛經，而且還能夠治療其他的婦科疾病。

按摩方法：使用拇指指腹揉捻右太沖穴，以感覺酸脹爲宜，揉捻5分鐘，每天睡前按摩，還可以幫助睡眠，好處多多。

不如姐妹們從今天就試試看?讓痛經這個磨人的妖精別總再來騷擾你了!

如果還真的很痛，建議可以參考這篇文章爲了緩解痛經，90%女人都吃錯了止痛藥!別擔心適當的吃止痛藥不會讓你變傻的。