孕婦可以按摩嗎 孕婦哪些穴位不能按
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在孕期很多的孕婦常常出現不適,有人建議用按摩來進行調理和護理,但是孕期是很脆弱的,有的人擔心孕婦按摩對胎兒不利,那麼孕婦可以按摩嗎?下面本站的小編爲大家分享孕期是否可以按摩,孕期按摩應避免哪些穴位。
孕婦可以。雖然不能趴着按推,但可以叫患者側臥。力道以患者能承受爲宜,絕對不會出事。遇到這種情況,就是問,然後輕輕地按。
此外,幾乎所有孕婦都會出現腰痠背痛及雙腿水腫等情形,差別只在於嚴重與否,有些療程特別結合依沙蘭按摩與瑞典式按摩,注重伸展及轉動四肢,在療程當中會讓身體的氣血更加流通,排除多餘水分,放鬆背部肌肉,紓緩孕期腰痠背痛症狀。
說過“孕婦禁針,合谷三陰,缺盆崑崙”這個歌訣嗎?意思是說這幾個養生穴位,孕婦是不能扎針的,不僅不能扎針,按摩時也要避開這幾個養生穴位,即合谷、三陰交、缺盆、崑崙,以免發生流產、胎兒停止發育等問題。另外,還有些穴位孕婦也不宜按摩。
合谷穴
合谷,位於手背虎口處,於第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒發熱等症。孕婦慎用。
標準定位:在手背,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處。
取法:拇、食兩指張開,以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上,當虎口與第1、2掌骨結合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
功用:鎮靜止痛,通經活絡,清熱解表。
三陰交穴
三陰交穴,十總穴之一。所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對於婦症甚有療效,舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合症,更年期綜合症等,皆可治療; 又此穴爲足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。
取穴方法: 內踝尖上直上3吋,約4指幅寬,按壓有一骨頭爲脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
經屬:足太陽脾經,系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中後,下肢麻木,失靈,傷丹田氣。
主治:脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經不調,崩漏,帶下,閉經,子宮脫垂,難產,產後血暈,惡露不行,遺精,陽痿,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痹痛,腳氣,失眠,溼疹,蕁麻疹,神經性皮炎,高血壓病等。
缺盆穴
缺盆穴。缺,破散也。盆,受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部經水潰缺破散並輸布人體各部。本穴物質爲氣舍穴外溢而來的地部經水及外散的天部之氣,至本穴後,地部經水滿溢外散輸布四方,如水注缺破之盆的溢流之狀,故名缺盆穴。
取穴方法:缺盆穴位於人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。在鎖骨上窩之中點,有頸闊肌,肩胛舌骨肌;上方有頸橫動脈;布有鎖骨上神經中支,深層正當肩叢的鎖骨上部。
主治疾病:咳嗽,氣喘,咽喉腫痛,缺盆穴中痛,瘰癧。
崑崙穴
崑崙。崑崙,廣漠無艮也。崑崙名意指膀胱經的水溼之氣在此吸熱上行。本穴物質爲膀胱經經水的氣化之氣,性寒溼,由於足少陽、足陽明二經的外散之熱作用,寒溼水氣吸熱後亦上行並充斥於天之天部,穴內的各個層次都有氣血物存在,如廣漠無艮之狀,故名崑崙。上崑崙名意與崑崙同。
穴位位置:足太陽膀胱經穴。在足部外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。足太陽膀胱經的經穴。
功能作用:散熱化氣。
治法:寒溼則點刺出血或先瀉後補或補之灸之,風熱則瀉針出氣或水針。
肩井穴
肩,指穴在肩部也。井,地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質爲膽經上部經脈下行而至的地部經水,至本穴後,經水由本穴的地部孔隙流入地之地部,故名肩井穴。
位置:在大椎穴與肩峯連線三中點,肩部最高處。
經屬:足少陽膽經,系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中後,半身麻木。
肩井穴的主治疾病爲:肩痠痛、頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
孕婦腰痛,不要盲目按摩,會致流產
孕婦很容易出現腰痠背痛的問題,有些孕婦試圖嘗試通過按摩緩解疲勞。中醫提醒,孕婦按摩要謹慎,以免出現不適。
這是因爲人身上的穴位分佈比較複雜,而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊,按摩手法也有所差別,如果按摩不慎則可能損害孕婦健康,甚至造成流產等嚴重後果。南少林火功推拿研究所提示:此外,越接近預產期,孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。要預防和減輕腰背疼痛,還要少拎重物,避免長時間保持一個姿勢;避免腰背部受涼,注意保暖。最好睡硬牀墊,穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續不能緩解,最好去看醫生。
孕期感到不適的時候,可以自己做做輕柔的按摩,或者讓準爸爸給你做一下按摩,如當你腰背疲勞時,可以按摩腰部的脊椎骨兩旁;若是下肢疲勞時,可以按摩小腿肚;頭痛時,可以按摩整個頭部及太陽穴。但孕期在按摩手法上要多加註意。
1.基本上不建議按摩肩膀,因爲刺激肩膀的穴位,可能使子宮收縮,容易導致流產;不過如果肩膀痠痛,輕輕按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是無妨的。
2.孕期做腳底按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張,子宮加速收縮,所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區,而適用輕緩的指腹滑壓,按摩孕婦的腳底反射區與靜脈血管,達到消腫功效。
3.不論是自己或由他人按摩,都要謹記使用柔軟的輕擦法,感到痛就停止,千萬不要勉強忍受疼痛,這樣反而會產生不良效果。
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