經期長痘怎麼辦?外調內治有五招
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作爲女性,每個月總有幾天,被阿姨折磨的不成人。除了經期的各種不便,由於內分泌的波動,不少人還會被煩人的痘痘困擾。經期長痘痘怎麼辦?如何預防和治療?小編這就給大家支招:
1、經前一週做好控油保溼
在經期的一週前使用純天然的護膚品,避免刺激性過大的含有酒精的產品。在使用清潔力強的洗面奶的同時,重點清洗t區喜歡油的部分,不讓青春痘有成長的環境。
2、心情放鬆作息規律
作息不規律或者情緒波動過大都會引起內分泌失調,進而引發經期長痘。女性生活規律,保證充分睡眠,不熬夜,避免激素分泌失衡或不足,引起各種疾病。
3、食療補血
適當使用棗等補血食品。補血的餘地可以補充體內的營養要素,促進血液循環,使膚色變紅。
4、消毒養顏
生理日長青春痘實際上也是消毒的過程,爲了預防青春痘、青春痘的繁殖,最好工作。
早上空腹喝一杯溫水和適當食用排毒的食物如胡蘿蔔、海帶等都能起到排毒調理的作用。
5、不要着急
一般來說,經期青春痘隨着月經結束而逐漸消失,不必太擔心,不要忍受過度壓迫青春痘。可以塗抹添加茶樹精油、水楊酸等消毒殺菌、加速青春痘脫落成分的保養品進行急救,如果情況真的很嚴重,必須尋求專業皮膚科醫生的治療。
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