寶寶在起跑線就跑過別人 這樣做胎教效果好

懷孕的時候很多人都會跟準媽媽講，要做胎教。不過具體怎麼做準媽媽們肯定也是不清楚的，哪些建議的人也只是建議而已，那麼究竟具體應該怎麼做胎教好呢，很多人都覺得做胎教是可以讓孩子贏在起跑線的，所以做一門好的胎教相當的重要，和本站小編一起來了解一下吧。

懷孕1-12周：情緒胎教

媽媽的情緒是會傳遞給胎寶寶的，在懷孕期間，保持一個平穩愉悅的情緒，有利於胎寶寶大腦的健康發育。懷孕初期的媽咪，情緒波動較大，尤其要做好情緒胎教工作。

孕媽咪可以嘗試寫寫孕期日記，將負面情緒轉化爲對寶寶一點一滴的愛記錄下來，日後也可以和寶貝一起分享這段奇妙的心路歷程，意義十足。

懷孕12-16周：音樂胎教

國外專家研究發現，3～4個月的胎兒開始有聽覺能力，6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度，優美動聽的音樂能夠讓胎兒朦朧地意識到，世界是多麼的和諧美好。

對胎兒進行音樂胎教，需要藉助一款安全合適的胎教儀，以便隨時隨地將美妙動聽的音樂傳送給寶寶聽。

懷孕16-20周：撫摸胎教

懷孕的第20周，就可以開始撫摸胎教了，這是準媽咪與胎寶寶之間最早的觸覺交流。通過撫摸準媽咪的腹部，使腹中寶寶感受到父母的存在並做出反應，這樣對促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯繫有一定作用。

進行撫摸胎教時，孕媽咪可以選擇靠在託腹枕上輕輕撫摸，這樣既可以閉目養神，也可以達到撫摸胎教的目的，一舉兩得。

懷孕20-36周：運動胎教

在懷孕的中後期，孕媽媽適當地進行散步、瑜伽、孕婦操等運動，可以爲大腦提供充足的氧氣和營養，並通過胎盤進入胎兒體內，有利於促進胎寶寶的大腦發育，出生後更聰明。

做運動胎教，需要穿着專門的運動衣和運動褲，以方便肢體的伸展活動。選擇褲子最好是高腰託腹的，以便幫助媽咪釋放腹部壓力，同時讓寶寶更舒適。

【小TIPS】

1、準媽媽對待胎教只要順其自然就好了。對胎寶寶進行適當、科學的胎教，可以對寶寶的大腦發育進行有效刺激，從而幫助寶寶變得聰明又伶俐!

2、很多人以爲胎教只是準媽媽一個人的事情，事實上，準爸爸參與胎教會有更加意想不到的效果哦!