柚子養顏美容怎麼吃?吃柚子要注意哪些禁忌?
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冬天來了,葡萄柚也是大量銷售的季節。葡萄柚是很多人喜歡吃的水果,但人們對葡萄柚的美容效果知之甚少。事實上,葡萄柚的優點遠遠超出了我們的想象。巧妙地吃健康的美~
葡萄柚健康美容
柚子是芸香科植物柚子的成熟果實,又稱朱欒、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鮮葡萄柚含有揮發油b維生素、煙酸、維生素c、果糖、糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷、粗纖維等成分。
現代醫學研究表明,葡萄柚肉富含維生素c(葡萄柚肉每100克含123毫克),有降血糖、降血脂、減肥、保養皮膚的作用。
柚子皮富含維生素c,胰島素有降低血壓和美容的作用。此外,葡萄柚皮種對皮膚美容和保養也有很好的效果。
如何吃柚子養顏美容?
蜂蜜柚子茶能美白潤膚
柚子去皮洗淨,颳去白肉,切成細絲,放入鹽水中醃製。柚子肉切成塊,用攪拌機做成泥。將柚子皮和果肉放入鍋中,加入適量的水和糖,用中小火慢慢煮1小時左右。在此期間,不斷攪拌至厚度。熄火冷卻後,加入適量蜂蜜攪拌均勻。
吃柚子要注意禁忌
雖然葡萄柚很美味,但吃葡萄柚也有禁忌。葡萄柚不能和一些藥物一起吃。高脂血症患者特別注意,有點不注意,患者容易中毒、肌肉疼痛、腎病。
購買柚子的要訣
一般來說,有兩個環節:氣味和敲擊。氣味,即氣味,成熟的袖子,香味濃郁;敲擊,即按壓敲擊果膚是否下沉,下沉無彈性質量差。選擇葡萄柚,最好選擇上下寬度的標準類型。皮膚光滑,顏色爲淺綠色或淺黃色。新買的葡萄柚,最好放在室內大約兩週,這樣水果水分逐漸蒸發,甜度增加,味道更美味。
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