生理性痛經怎麼調理?生理痛的治療方法有哪些?
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痛經作爲女性中最爲常見的一種生理症狀,是由於月經期子宮收縮所引起,疼痛感覺常常難以忍受痛。那麼生理性痛經怎麼調理?有什麼治療方法嗎?
生理性痛經是初潮不久後後即出現痛經,有時與精神因素密切相關。也可能由於子宮肌肉收縮,導致子宮一過性缺血而引起痛經。經過詳細婦科臨牀檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,過後沒有其他的不良後果。
病理性痛經是因盆腔炎症、腫瘤或子宮內膜異位症等生殖系統有明顯病變者,如有周期性改變及出血,月經期間因血不能外流而引起疼痛,並因與周圍鄰近組織器官粘連,而使痛經逐漸加重,內診可發現子宮增大較硬,活動較差,或在子宮直腸陷窩內捫及硬的不規則結節或包塊,觸痛明顯。
下面就介紹治療痛經的三大療法:
一、物理療法:適用於痛經時以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛的人羣。
療法:平日多洗溫泉或作熱水盆浴,每次約一小時,這對血液循環的改善有良好的效果。但月經期間不宜盆浴,所以此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位,一般按壓十分鐘至二十分鐘,可以減輕或消除痛經。
二、藥茶療法:適用於痛經伴有四肢發冷、面青脣白者。
療法:可以用等分量的生薑、大棗、紅糖煎湯溫熱服用。如果痛經嚴重的,可以川紅花三錢,沖泡熱開水當茶飲,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。
三、飲食療法:適用於痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛爲主的人。
療法:
(1)平日應攝食富含維他命的食物,如:糙米、胚芽米、乳製品等等。
(2)出現骨盆腔充血,經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人,則建議多攝取富含維他命C、E的食物,如:柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環,緩解骨盆腔充血的疼痛。
(3)整個腹部都痛的人,則平日尤直注意飲食及營養,少食生冷油膩,可以維他命B羣、優酪乳、表飛鳴等調理腸胃。痛經的症狀是可以緩解和治療的,因此並不用太過困擾。但是痛經也會引起其他婦科疾病,所以並不能因此忽視痛經,必要時應該採取藥物治療。
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