中醫養生:按摩腳背調節內分泌

養生保健現在逐漸受到重視，古代人們通過按摩身體部位來強健身體，但在中醫學中，經絡有運行血氣，與臟腑、體表和全身各部的通道聯繫，平時按壓身體這些穴位是保健的目的。

小指尖-心臟健康

所屬經絡:手少陰心經

具體方法:經常按摩這個穴位，對我們的心臟功能有很大好處。

拇指尖端-呼吸系統健康

所屬經絡:手太陰肺經

具體方法:經常按手太陰肺經這個穴位，對養肺有很大的效果哦

經常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其症狀。對於女性朋友來說，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用。

手掌中央——寧心安神

所屬經絡：手厥陰心包經

具體方法：經常用食指指關節擠壓手掌中心，能促進全身血液循環，使面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神。

肩窩——增強免疫力

所屬經絡：手少陽三焦經

具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環，增強免疫力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

屈肘外側凹陷處——小腸保健

所屬經絡：手太陽小腸經

具體方法：這個穴位大概位於手肘外側凹陷處，經常摩擦此處，有利於小腸對營養物質的吸收哦。

鼻翼兩側——大腸健康

所屬經絡：手陽明大腸經

具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，對大腸健康有益，便祕或腹瀉時可按壓此處。

腳底中心——改善過敏體質

所屬經絡：足少陰腎經

具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質量；清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力；經常按摩腳底中心，可改善過敏體質，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效，此法爲中醫經絡養生中很受熱捧的一種方法。腿伸直時膝蓋內側凹陷處——調理脾臟功能所屬經絡：足太陰脾經具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時儘量用力，最好有酸脹感，具有烹飪脾臟功能的作用。

大腿根部-促進肝臟排毒

所屬經絡:足厥陰肝經

具體方法:摩擦大腿根部發熱，促進肝臟造血和排毒，爲避免皮膚損傷，建議在潤膚露和沐浴露的潤澤下進行。

足背橫紋中央-烹飪內分泌

所屬經絡:足陽明胃經

具體方法:經常按摩足背橫紋中央，不僅可以烹飪內分泌，還可以治療不想吃飯、失眠、消化不良等症狀。

經絡養生四大特點

1、中醫藥傳統技法，通、調、灸、排、補合理搭配，真正達到辯證施治

2、經皮快速吸收，在保證有效性的前提之下，最大限度降低了臟腑負擔

3、“君、臣、佐、使”合理配伍，產品成份直接有效

4、中藥油採取高科技二氧化碳超臨界萃取法，使產品純淨無雜質，最大限度保持藥物有效成份