如何從手的狀態看健康?
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手熱手涼都是病?這是中醫的能力。我們都知道中醫的望聞問切就這樣,用手就能知道你的身體是否健康。你知道嗎?人體內不僅經絡的四面八方,體內的臟腑和體表也有關係,所以可以在一個部分看到你的身體信息。
手如何體現人的健康?
1、手掌冷
發現手掌冷的話,身體脾虛,血氣不足。有些人冷的時候手掌冷,有些人一年四季手掌沒有溫度,這表明身體有問題。
手掌冰涼這種現象在中醫中稱爲“脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢”。脾是血氣生化的源頭,脾虛的話,身體的血氣運化會發生異常,然後血液循環會變差,手腳等血液循環的末梢會變得沒有溫度,手腳會變冷。
建議:首先,我們推薦食物補充劑。主要選擇有溫暖脾陽作用的食物,如棗、生薑、牛羊肉等。另外,還要加強運動。
2、手掌容易出汗
生活中有些人出現這種情況,手掌和腳掌總是出汗,整天手掌和腳掌粘在一起,有時全身發熱、咽乾等症狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。
建議:滋養腎陰,滋養心陰,同樣多吃滋陰的食物,保證充分的睡眠。另外,可以用米醋加熱水浸泡有助於改善這種症狀。
3、手掌乾燥脫皮
一到乾燥的季節,有些人就開始愁了,手掌開始脫皮了,甚至還會出現乾裂的現象。其實,這些不是簡單的缺水問題,而是身體血氣不好。手掌乾燥皮膚死皮增多,脫皮或裂紋。
人體如果氣血不足,那麼皮膚的養分就不會充足,這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響,其功能就會退化,那麼皮膚自然就會變幹。
建議:千萬不要貪吃生冷的食物,多吃補氣養血的食物,例如:桂圓、紅棗、當歸等。還要做好手部護理工作。平時要注意手的補水保溼,多塗護手霜。
4、手抖
說到手抖,這變得複雜,手抖的原因很多,精神緊張,感情興奮,極度疲勞,也有人手抖,消除這些因素,手抖也消失。
但有一部分人經常會有手抖的症狀,連吃飯、寫字都會受到影響,這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合徵、腦神經和上肢神經病變等有關。
建議:注意控制情緒,結合工作和休息,根據情況及時尋求醫療和對症治療。
5、手經常麻
手麻的原因很可能是在頭部。因爲腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度,使腦的局部供血、供氧減少,並出現中樞功能障礙,可能引起手麻。手腳麻木可能是由糖尿病性周圍神經病變引起的。頸椎病也會引起手腳麻木。
此外,還有一部分老人由於缺乏B族維生素,會引起末梢神經炎而造成手足麻木。
建議:查明具體原因,對症治療,老人注意補充B族維生素。
說了這麼多,那麼什麼樣的手指纔算健康呢?
健康的手指非常不同,不僅血氣旺盛,發育也非常好,五指豐富,筆直,靈活,有力,其中拇指和食指更有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。另外,指甲根部半月形呈白色。
拇指:與先天性頭腦發育有關,最好長而結實。
食指:提示肝臟機能,以圓長健壯爲佳。
中指:提示心臟功能,圓長強壯。
無名指:提示腎臟和生殖系統功能,圓形結實,指直,最好不要偏曲。
小指:反映泌尿生殖系統功能,以指節長短相稱、直而不偏曲爲佳。
有上述症狀嗎?你的手指還健康嗎?中醫是很神奇的,通過你的手來看你的身體,這也是給我們提了個醒,身體的任何小問題都不能忽略,從小問題做起,才能收穫大健康。
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