女人泡腳出汗太多了嗎？身體和問題

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現在人們的生活條件越來越好。許多人會選擇浸泡他們的腳來緩解壓力，但浸泡腳很小。其實，也有很大的學問。例如，浸泡腳時，出汗過多或出汗異常部位預示的身體問題。下一位編輯向大家介紹一下吧。

女人泡腳出汗太多了嗎？身體和問題

由於每個人的體質不同，排出的汗水也不同。通常，把腳浸在背上，稍微潮溼或額頭出汗就行了。但是，如果出汗過多或出汗異常，健康可能會受到威脅。

1、浸腳時，下半身出汗

多是腎臟寒冷引起的。腎寒是中醫陰陽失調的表現，請多吃核桃、芝麻等食物調節。同時，也應該加強體育鍛煉，戒菸戒酒，勞逸結合，調整心態。對女性來說，大多是因爲身體虛弱。有中醫建議，可以補充血氣烹飪，也可以長期浸泡腳，通過人體的經絡和汗腺。

2、浸腳時，上半身出汗

一般是氣虛，浸腳時，上半身出汗。氣虛通常表現爲氣力不足，缺乏體力和精力，只要稍微勞動，就會有疲勞感。若氣虛不太嚴重，可通過飲食進行調理。

那麼，應該怎樣泡腳才更有效呢？

1、泡腳時間不應該過長，最好是15-30分鐘。時間過長，容易增加心臟負擔。

2、泡腳不同於一般的洗腳，只有把腳泡到一定程度，達到一定的刺激量，才能發揮泡腳的作用。因此，當你開始浸泡你的腳時，你應該先倒少量的熱水，直到你沒有穿過你的腳背。注意水溫不要太熱，最好是40℃左右。之後，隨着水溫的降低，逐漸加入熱水，保持水溫，直到看到雙腳發紅，感覺全身都有熱感，出一點汗就可以了。

3、浸泡腳時，可以摩擦腳心，特別是摩擦涌泉穴，效果更好，提高睡眠質量和養生效果。

4、中藥浸腳可以用木盆或搪瓷盆。但是，不要使用銅盆等金屬盆。容易與中藥中的單寧反應，生成單寧鐵等有害物質，大大降低藥物的療效。

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