備孕期男人能吃狗肉嗎

爲了優生，現在大多數夫妻都是有計劃的懷孕而不是盲目的，在懷孕前都會有段備孕期，在此期間，恢復正常的作息習慣，戒菸戒酒，調理身體。當身體達到最佳時纔會選擇受孕。那麼備孕期男人能吃狗肉嗎？相信這一定是大家關心的，現在健康飲食放在第一位，接下來小編和大家分享一下。

備孕期男人能吃狗肉嗎

可以的，狗肉性溫熱，但是要適量。孕前要做如下準備：

1、身體準備：懷孕前應到醫院進行孕前檢查和諮詢，看身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。

2、營養準備：懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸，是爲了減少胎兒神經管畸形的發生。

3、生活準備：夫妻雙方要在孕前半年糾正不良的生活和飲食習慣。飲食要廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。忌菸酒、辛辣食物、咖啡及接觸有毒物質和輻射源。

備孕期男人能吃牛肉嗎

備孕期男人可以吃牛肉，牛肉含有鋅。鋅不但對胎兒神經系統的發育至關重要，並且對免疫體系也有益，有助於連結皮膚、骨骼和毛髮的康健。缺鋅時人的免疫力降落，容易抱病，對胎兒的神經發育容易孕育發生倒黴影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸取。人體對牛肉中的鋅的吸取率爲21%到26%，而對全麥麪包中的鋅吸取率只有14%。

以上小編和大家共同分享了備孕期男人能吃狗肉嗎？相信大家對此有了更加清晰的認識和了解，狗肉性溫熱，吃多了容易上火便祕。同時小編也和大家分享了備孕期男人能吃牛肉嗎？鋅是人體所必須的微量元素，而牛肉含鋅量高並更利於身體吸收。