備孕期可以吃芒果嗎

很多人都喜歡吃水果，由於水果富含很多水分，而且味道多種多樣，特別好吃。但是並不是所有人都能夠吃所有的水果，也就是說有的水果可能不適合某些人吃，比如說有些人對芒果過敏，又比如孕婦有些水果也不能亂吃。那麼，備孕期可以吃芒果嗎？

備孕期可以吃芒果嗎

準備懷孕期間是要多多補充一些營養的，而芒果富含的營養豐富，是可以吃的。芒果果實中維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外，芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均爲人體所必需。

哪些人羣不宜吃芒果

雖然芒果很不錯，但有些人羣卻享不了這個福。具體人羣如下：

1、由於芒果含糖量高，糖尿病患者不宜進食。

2、芒果含有溼毒，患有皮膚疾病或癌症，應避免食用。

3、過敏的人應該小心，因爲芒果可以引起過敏症患者的皮炎。進食後，應及時清洗留在嘴脣周圍皮膚上的芒果汁，以避免過敏反應。

4、氣虛血瘀的人應慎重，最好不要吃。

在看了上面對芒果的營養功效以及什麼人適合吃芒果之後，相信正在處於準備懷孕階段的年輕夫婦們可以放心了。準備懷孕的朋友們適量吃些芒果，是不會對身體有影響的，反而能夠補充更多的營養物質。但如果對芒果過敏或者腸胃不太好的話，那就不建議吃芒果了。