備孕爸爸需要吃葉酸嗎

葉酸是一直受到備孕人羣的青睞，也是必須服用的一種孕前維生素片。葉酸對胎寶寶起到至關重要的作用。有備孕習慣的家庭，必須在孕前就要開始服用葉酸，以確保孕後不會出現不必要的現象。那麼，備孕媽媽要吃葉酸，備孕爸爸呢。小編這就來說一下備孕爸爸需要吃葉酸嗎？

備孕爸爸需要吃葉酸嗎

備孕期夫妻雙方都要吃葉酸，幫助減少胎兒畸形率，一直到懷孕前三個月，不要抽菸喝酒，也儘量不要熬夜，月經完十四天是排卵期，同房的時候懷孕機率比較大，平常多吃點黑色的食物，幫助促卵。不過，男性並沒有硬性要求必須要吃，不過一起吃比較好。

爲什麼要提前三個月服用葉酸

據研究，女性在服用葉酸後要經過4周時間，體內的葉酸缺乏狀態才能得到糾正。爲保證胚胎早期能有一個較好的葉酸營養狀態，需要提前服用葉酸使得備孕女性體內的葉酸維持在一定水平。而且要堅持到懷孕後的前三個月一直服用，才能起到最好的預防效果。準爸爸如果吃葉酸，也要提前三個月服用。

如今懷孕講究科學，備孕也不例外，凡事都要講究科學的方法，只有相信並依靠科學的方法，才能使得備孕更加完美，更加有效果。如不然，備孕會徒勞無功，沒有任何意義了。備孕都是爲了能更好的受孕，能懷上一個更加健康的孩子，因此，不論是備孕爸爸還是備孕媽媽，都必須按時按量服用葉酸！