備孕3個月還懷不上咋辦

備孕路上很多夫妻會遇到一些問題，有的備孕很久懷不上，在備孕期間的心態對受孕的影響是非常大的。如果心情舒暢，會大大的提高受孕的機率。相反，如果每天都想着懷孕這件事情，造成很大的心理負擔，會影響受孕的。那麼備孕3個月還懷不上咋辦？備孕前的注意事項有哪些？

備孕3個月還懷不上咋辦

備孕3個月還懷不上是正常的。不是每次排卵同房都會受孕的，影響受孕的因素有很多，如近期的情緒不佳、內分泌失調、男性的精子質量不合格等等。一般在備孕兩年以上還未受孕，需要到不孕不育科做相關檢查。建議放寬心態。

備孕前的注意事項

1、年齡

首先，合適的年齡很重要，畢竟太小太大都不好，不過大多數的問題都出在了高齡孕婦的身上。

2、體重

其次，別太胖。雖然你能承受肥胖對顏值的摧殘，但你也要考慮肥胖給孕產帶來的各種風險，比如死胎、早產、甚至胎兒脊柱裂、內臟畸形等。

3、避開有害物質

這裏說的有害物質，主要針對那些有明確致畸的物質，包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑。

4、不必談藥色變

備孕前誤食了感冒藥也別急着在孕早期把孩子打掉，先觀察，三思而後行，最好是先到醫院諮詢，或者是來公號來提問。

5、男性也要備孕

一顆優秀的精子想順利抵達卵子的身邊，如果備孕的男性有菸酒嗜好，建議戒菸戒酒。

備孕有沒有必要，是非常受爭議的。對於身體健康、規律作息的人來說，不備孕一樣可以生出健康的寶寶。而備孕是爲了減少意外的發生，對自己和孩子負責，孕前的準備是給生理和心理上的準備。以上是針對備孕3個月還懷不上咋辦的介紹，希望可以幫助到大家。