月經後第三天

來月經的時候，有的女性可能會遵循各種在月經期間禁忌的事情，但是有的女性卻不以爲然。特別是月經後第三天，很多女性開始鬆懈下來，不能吃的東西開始吃了，不能做的事情開始做了。下面，就讓媽媽網百科盤點月經後第三天那些事。

月經後第三天是安全期嗎

在月經期間，不少女性可能會考慮到是不能同房的。但是，在月經後，是否就可以同房的了？是的，並且月經後第三天是屬於安全期，不少女性也會用這種方法來避孕。但其實，這種方法並不是特別準確，因爲安全期就是在月經之後的一個星期以及月經之前的一個星期，這兩個星期是屬於安全期，而有的女性月經期是不穩定的，容易出現提前或者是退後的情況，這樣的話避孕失敗率就會增加。因而，如果想用這種方法來避孕的話，建議還是採用避孕套等安全措施爲好。

月經後第三天注意事項

那麼，除了瞭解月經後第三天是否是安全期外，其實還有很多注意事項也需要女性多加留意的：

1.不能獻血

這是因爲女性本來經歷了月經期，是免疫力和抵抗力都非常微弱的時期，因而過後如果獻血的話，則可能會容易受到一些細菌的入侵，而且通常情況下，獻血結束之後24小時內是不能洗澡，若洗澡的話是很容易引起第二次出血。

2.不宜馬上減肥

有的女性可能聽說在月經前後三天都比較容易瘦身成功，於是就在月經後第三天開始了少吃的習慣。但是因爲月經期已經消耗了女性體內的一些營養元素，月經後第三天還減肥的話，可能會導致女性營養不良，容易暈倒。

3.不宜做劇烈運動

劇烈運動要想嘗試的話，建議是在月經後第10天左右纔開始，因爲月經後第3天就開始做劇烈運動的話，可能會對陰道造成傷害。

除此以外，建議女性還是不要馬上吃涼性食物，最好吃些補血的食物來調整自己的身體。另外，也不宜經常熬夜，因爲熬夜是會損耗精力，對女性的器官和月經是不好的。

月經後第三天吃什麼好

月經後第三天，其實女性可以考慮多補充一些蛋白質、礦物質、補血的食物，因爲這些食物不僅可以補充女性在月經期間流失的營養元素，還可以起到美容的作用，像烏雞糯米粥就是比較好的選擇。

不過，做烏雞糯米粥的做法也是需要準媽媽學習的：將糯米用冷水浸泡2小時，撈出瀝乾，將烏雞放入開水鍋內，加入蔥段、薑片、料酒、糯米，，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至湯濃雞爛即可調味食用。