月經不宜吃什麼水果
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女性來月經時有很多事項要注意,稍有不慎就會對生殖器官造成影響。經期內應該避免劇烈運動和負重,禁止飲酒和抽菸,避免進食生冷辛辣刺激性的食物,以免誘發嚴重的痛經。那麼,月經不宜吃什麼水果呢?
1、梨。梨雖能清熱止咳,但性寒,不宜在經期食用。女性在經期吃梨,容易導致子宮內積血,導致痛經和月經失調。和其他問題
2、芒果。芒果雖然營養豐富、味道鮮美,但是芒果味甘、性寒。體質寒涼或免疫力降低的人不宜多食,所以處於經期的女性也不宜多食芒果,否則會影響身體健康。
3、柿子。柿子雖然營養豐富,但屬於寒性水果。來月經的女性吃柿子後會引起子宮收縮,甚至減少月經量。在月經期間,女性應該多吃一些溫性食物。吃柿子或柿餅可能會導致月經推遲,甚至使更年期提前,嚴重危害自身健康。
4、山楂。酸性水果都具有收斂作用,大量攝入酸性食物會導致血液在體內凝結,所以女性在經期吃山楂會導致經血顏色變深、月經量減少。經常吃酸性食物會導致內分泌失調,還會引發婦科疾病。
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