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在備孕期間,女性要少吃胡蘿蔔和木瓜,因爲這兩種食物都有助於避孕,經常吃這些食物可能降低懷孕的機率,而喜歡喝咖啡的女性也要注意,一天喝一杯以上的咖啡是可能降低懷孕機率的。
在備孕期的男性不要吃大蒜,因爲大蒜有滅殺精子的作用,所以要少吃。
不管是男性還是女性,醃製食物在備孕期間最好少吃,辛辣和高糖的食物都要少吃,另外,燒烤食物、罐頭食物等對身體有損害,最好不要吃。
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