孕婦奶粉和葉酸片需要一起吃嗎 孕婦奶粉和葉酸片有衝突嗎
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在孕期很多女性都會選擇吃葉酸片補充營養,但是很多孕婦奶粉裏面也有葉酸,那麼孕婦奶粉和葉酸片需要一起吃嗎 孕婦奶粉和葉酸片有衝突嗎。下面本站的小編就來介紹。
孕婦奶粉添加了許多孕期所需的營養元素,能幫助未準媽媽調理好身體,爲懷孕創造個良好的條件。不過,有媽咪注意到,孕婦奶粉中也含有一定量的葉酸,那麼喝了孕婦奶粉還需要吃葉酸片嗎?其實,您只需要計算下葉酸含量即可。葉酸一般每天補充400微克就夠了,不宜多也不宜少,如果你每天喝的孕婦奶粉中葉酸含量不足400微克,那就需要額外服用葉酸片。
孕期女性都以爲葉酸需要吃3個月,其實這是一個極大的誤區,葉酸是要吃到懷孕3個月,而不是隻吃3個月。婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸,可以減少胎兒各種畸形的概率。如果服用葉酸片過量,會對孕婦和胎兒會產生不良的影響。
一般大夫都會建議育齡婦女在計劃懷孕前的3個月就開始服用葉酸,然後一直到懷孕後再堅持服用3個月。如果你每天吃奶粉補充葉酸能達到0.4mg以上,就不必在額外補充了。如果奶粉中的葉酸含量較低,還可以每天補充0.4mg葉酸,但要仔細看看奶粉的成分表。
幾乎全部孕婦奶粉裏都含有葉酸成分,但多少不一,有的能夠滿足孕前及孕初3個月一天400微克的要求,有的則不夠,你可以仔細看看奶粉的成分表計算一下。孕期切忌自己濫用藥物,即使同一種藥物也應分清劑型。
首先每一位孕媽媽的體質都存在差異,懷孕後的狀態更是各不相同,孕婦奶粉並不是一定要吃的,可以根據自身的狀態決定是否吃。一般而言,如果孕期狀態較好,且日常飲食已經滿足了蔬菜、水果、肉類、奶蛋類的補充,就無需再補充孕婦奶粉,如果多餘補充就會轉化成脂肪,成爲孕婦的負擔。
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