爲什麼產後哺乳期不能喝茶?哺乳期喝茶小心傷害你的胃
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產後哺乳期間不適合喝茶
假如產後準備純母乳餵養,那麼請不要喝茶。
產婦歷經孕婦分娩之後體力耗費非常大,血氣雙虛,產後應臥牀休息,便於體力修復。多進料汁類飲食搭配,以提升奶水的代謝,但產後不適合喝茶,這是由於荼葉中帶有鞣酸,它能夠與食材中的鐵緊密結合,危害腸胃對鐵的消化吸收,進而造成缺鐵性貧血。
茶水濃度值越大,鞣酸成分越高,對鐵的消化吸收危害越比較嚴重。此外,茶n十中還帶有咖啡鹼,食用茶水後,讓人情緒高漲,不容易入眠,危害產婦的歇息和體力的修復,與此同時茶內的咖啡鹼可根據奶水進到寶寶身體,非常容易使寶寶產生腸胃痙攣和突然無端哭鬧狀況。因此 產婦產後不適合喝茶。
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