什麼樣的卵泡是優質卵泡提高卵子質量的方法

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卵泡質量會影響懷孕的機率，優質的卵泡纔會增加懷孕的機率，想要快速懷孕的女性，首先需要學會查看自身卵泡質量，那麼，提高卵子質量的方法有哪些呢？接下來本站小編就來說一說。

什麼樣的卵泡纔是優質卵泡？

個頭合適

發育好的卵泡，個頭一定要合適，不能太大也不能太小。一般來說，卵泡的大小在18~25mm之間，都算是好卵泡。有很多患者都遭遇過因卵泡太大而不破裂，最終導致無法排出卵子的情況！

要圓

對於人來說，身材太瘦或者太胖都不利於健康。但是對於卵泡來說，可就不一樣了，它一定要夠胖，夠圓，才能表示出自己“優越”的身份，如果卵泡形狀不圓或者是橢圓形的，就說明發育不良！

要成熟

作爲一枚優質的卵泡，一定要“成年”。沒有發育成熟的卵泡排出的卵子是低質的，雖然也可能會懷孕，但是也會因爲發育成的胚胎質量差而流產。

卵泡發育質量不好的原因

1、垂體問題

卵巢在懷孕中起了至關重要的位置，通常卵巢發育不良，能夠出現女性的排卵異常，引起的疾病一般都有女性垂體的泌乳素瘤、高泌雌激素血癥及席漢綜合徵等，高泌乳素水平的異常能夠抑制女性排卵的變化。

2、下丘腦性不排卵

包括原發性和繼發性的器質性因素以及原發和繼發性的功能性因素。

3、卵巢早衰

還有一些女性出現卵泡發育不良，通常導致的原因是卵巢出現提前衰竭的症狀。女性患者在月經初期一般都比較正常的，也會有正常的生育史，但是以後會月經越來越稀少，直到最後完全沒有月經的現象出現，一般這樣的女性子宮內部卵巢中的卵泡已經枯竭，即使使用促進排卵的藥物來改善卵泡的發育，或者來刺激原始卵泡的清醒，最終的促性腺激素還是不會有所反應。

4、多囊卵巢綜合徵

而女性如果患上了多囊卵巢，一般就會導致卵泡出現發育不良的狀況。多囊性卵巢綜合徵疾病，女性不孕的發生，不排卵的主要原因之一。子宮內卵巢的特徵來說，通常是卵巢出現的體積比較大，小卵泡比較多，但是無法發育完全，這些都需要利用藥物的使用才能夠增加卵泡發育。

還有如果女性減肥太嚴重、精神過度緊張以及出現身體異常因素等一般都能夠引起女性的內分泌紊亂，這些都可以直接影響女性卵泡發育。

如何提高卵子質量

1、不要經常熬夜

儘管現在的女性，工作、生活壓力都很大，即使是在肩負着巨大壓力的時候，也要要學會勞逸結合，有的放矢的放鬆身心。
2、保證飲食的營養均衡
挑食、節食等情況都會導致營養不良，削弱人體的免疫能力。少食生冷、辛辣等類的食品，多吃一些魚蝦，常喝牛奶，經常健身鍛鍊身體、避免被動吸菸，增強身體素質，防止卵巢早衰。

3、及時就醫
①、一旦發現自己患有婦科炎症需要及早進行治療，防止卵巢受到炎症的感染。
②、針對卵巢早衰造成的卵泡發育不良、遲緩等問題治療的關鍵是需要早發現、早治療。所以，作爲女性我們自己本身需要去了解卵巢早衰的具體病症及危害，一旦發現自己月經量減少或突然發生停經，我們需要及時解決儘快質量，切不可拖延質量，避免錯過治療的最佳時機。

3、正常同房頻率，每週保持一到兩次的和諧的同房，能夠使女性擁有一個比較好的內分泌環境，有利於女性卵巢的健康。
4、遠離劣質染髮劑、增白化妝品，劣質日化用品中所含的有害物質，比如：苯、汞化合物、烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都是回通過皮膚粘膜被吸收，並且導致女性卵巢功能嚴重受損的。