孕初期孕婦嗜睡正常嗎

懷孕的準媽媽們應該都對懷孕初期會出現的症狀都瞭解吧？而且在身體和生理上也會出現一些或明顯或隱藏的變化。我們都知道懷孕初期都會出現孕吐的症狀，畢竟都是因爲出現孕吐的症狀我們纔會開始懷疑是否懷孕的。但是，有些孕婦懷孕初期會出現嗜睡的症狀，這個是正常的嗎？

孕初期孕婦嗜睡正常嗎

1.懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累，生活作息不正常而導致的。

2.懷孕後身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產，但是，另外一方面這其中又有一種麻醉的作用，導致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到“老是想睡覺”。

3.女性孕後基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，血糖不足，造成嗜睡。

所以呢，孕初期孕婦嗜睡這個也是正常的，並不用太過於擔心。

如何改善孕初期孕婦嗜睡

1.儘量讓準媽媽們的生活作息迴歸正常。

2.準媽媽在白天可以找些有意思的事情做、轉移注意力。

3.進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，準媽媽的嗜睡症狀就會自動減弱。 準媽媽在孕期有充分的休息是非常必要的，無法控制嗜睡的情況也不必刻意控制自己。如果嗜睡症狀嚴重影響到了準媽媽正常的生活或是作息，準媽媽可以可以少量多餐，疲倦時不妨小睡片刻，但不要超過一小時，以免夜裏失眠。

看了小編介紹的文章之後，懷孕初期的準媽媽們也都知道了孕初期孕婦嗜睡是屬於正常的症狀了吧。而且，應該也是現在才恍然原來懷孕初期的症狀除了會出現孕吐之外，還有嗜睡這麼個症狀，如果還沒知道自己懷孕前經常出現嗜睡的症狀也可以是懷孕的現象了。