懷孕初期吃什麼吐什麼

懷孕初期是孕婦最難受的時間段。這個時候，孕婦的身體還沒有適應寶寶在子宮內的着牀發育，於是孕婦身體上會出現很多的不適症狀。懷孕初期的時候，孕吐是非常重要的妊娠表現。有的女性孕婦厲害，吃什麼吐什麼，那麼懷孕初期吃什麼吐什麼應該怎麼辦呢？

一、孕早期吃什麼吐什麼怎麼辦

三個月的時候也是早孕反應最後一個時期了，這個時期很重要，且很矛盾。因爲孕激素的作用，孕婦會有反胃的現象，有相當一部份人都有這種現象，這說明你現在對這些東西很排斥，但若此時任憑你吃什麼就吐什麼，那孩子的營養就肯定跟不上，所以你只能在吐了後再吃，哪怕你吃了後就吐。

檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。 懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。

嘔吐特別厲害者，可在醫生指導下口服鎮吐劑，如苯巴比妥、冬眠靈等。在食物的選擇上，應以易消化、清淡爲主，此時不應進食過於油膩滋補的食物，以免增加胃腸道的刺激。富含碳水化合物、蛋白質、維生素的食物應爲首選，如粥、豆漿、牛奶、藕粉、新鮮的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有規律。注意休息，保證每天有8小時的睡眠，避免過度疲勞，但不需經常臥牀，白天可適當運動。臥室的門窗應敞開通風，保持空氣清新。

二、孕早期的注意事項

1、不要劇烈運動

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流產。

2、要注意個人衛生

剛剛懷孕的女性朋友，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

3、穿衣要恰當

在懷孕早期，孕媽媽的穿着應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

4、做好檢查的工作

如果懷孕早期出血，可能是因爲宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎，應該馬上到醫院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產現象，到醫院檢查排除宮外孕之後，就應該聽從醫生囑咐，做好安胎的工作。

對孕婦來說孕吐是最常見的懷孕症狀之一，很多女性孕婦非常嚴重，吃什麼吐什麼，讓人非常焦慮。其實孕吐屬於正常的懷孕症狀之一，不是什麼疾病，不需要治療，但是如果想要 緩解孕吐的話你可以參考一下本文內容。同時孕初期一定要注意本文所講的問題哦。