什麼劇烈運動會導致流產

懷孕有了寶寶以後就會萬事小心，生怕什麼動作會影響胎兒的發育，會導致胎兒流產，但是又不能不運動成天在家裏在牀上養胎，只要不生寶寶之前都是可以活動的，那麼活動有什麼限制呢?什麼該做什麼不該做，什麼樣的劇烈運動會導致流產呢?下面就一起來了解一下。

　什麼劇烈運動會導致流產

妊娠4—11周，發生流產的現象較多，這是事實。但是流產的原因並不能歸咎於運動過量，流產是由流產的內部因素引起的。雖然劇烈運動有時是引起流產的導火線，但若沒有內部流產因素，即使是相當劇烈的運動，也沒有關係。但是內部的流產病因不易弄清楚，所以對歷有的孕婦，醫生都要勸告不要做劇烈的運動。跑步，調高，游泳，跳繩都算劇烈運動。

　剛懷孕做劇烈運動會不會流產

懷孕期間應該注意的事情很多，例如要精神愉快、情緒穩定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛生和勞動保護、預防疾病等，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育。

孕婦在懷孕早期少到公共場所，預防流感、風疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸x線、放射性物質和農藥。懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動，但不能從事過重勞動和高空、深水作業，不要做彎腰的活，避免撞擊腹部，不提過重的物件。孕婦衣着要寬大、鬆軟，不可穿緊身衣褲，褲帶不可勒得太緊，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期陰道分泌物增多，應常用溫水擦澡，不要盆浴。內衣要常洗換。奶頭內陷者，每天洗後把奶頭往外拉幾下。

懷孕一個月時胚胎的大小在懷孕第3周後期約長0.5-1.0釐米，體重不及1克，這時原始的胎盤開始成形，胎膜(亦稱絨毛膜)亦於此時形成。但是劇烈運動會有意外流產的風險。

建議你多休息，不要亂吃藥，不喝酒不抽菸，也不要劇烈運動，保持心情平和，不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。

以上就是關於在孕期儘量避免的動作，在孕期雖然不是那種什麼都不讓做，什麼都不能幹的，但是在做什麼事情或者動作之前都要慢慢來，孕期本身就是比較敏感的時期，無論發展到多大週期也不能忽視這個問題，這是對肚子裏寶寶的負責也是對自己的負責。